《人生效率手册》|读书笔记

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阅读章节:目标建立、时间管理、工具篇

阅读时长:3小时11分

读书感悟:

作者的文字恳切、有心帮助他人,书中方法实用有场景;

能从文字读出作者做事的坚定,甚至有一些强势。

【我的感悟】

发现有所成就的人的特点:

——阅读

——习惯性追问现象背后的本质原因

——复盘-提取最有效的可复制或迁移的方法或思路

在我积累甚少的阶段,直接模仿他们的行动,直接连接自己的工作生活,来帮助自己扩展认知、提高效率、提高成就概率

从确定六月份读影响力书单开始,我就一直在思考,我要着重在哪方面重塑自己的影响力,我的定位、目标是什么?

《高效能人士的七个习惯》强调以终为始,我看着早自习的姐妹们做着有自己清晰方向的工作,内心对寻找定位自己的方向更加坚定

在读完《深潜》,即刻约了梦想启蒙卡片游戏的个案,探寻自己短期和长期目标

萌姐的这本书给了制定人生目标很快捷很落地的实操方法,是我本次读这本书的重点

——————————

【我的提问】

如何通过阅读加速自己个人品牌的定位?

怎么去构建目标?

【三个知识点】

#目标建立-七个人人物法

#目标管理

——年度目标-三个步骤

——月、日目标-单点突破法

#工具

——用仪式记住一本好书

——思维导图学

——学会提问

【我的疑问】

在外部环境快速变化的情况下,目标管理法有没有比减少试错时间和频率的方法,或者有什么更有效的目标管理法?

PDCA的起点是“制订计划”,之后所有的环节都是围绕着实施和验证计划开展的

PDCA起作用需要一个前提:外部环境相对稳定。

【我找到的答案】

——要花时间学习前人发现的、自己还没掌握的原理和规律,丰富自己的知识库。

——多分析问题的本质

【好奇】

效率手册和目标管理手册

——————————

【总结自己过往一年】

真正需要做的是,对过去的一年做自我总结,这是一件非常重要且非常有必要的事情

站在客观的角度,以旁观者的身份去回顾自己,反思和总结

着重关心结果背后的规律,不同结果是由什么习惯、什么方法积累出来的?

也就是,发现现象→总结现象背后的规律→找出规律背后的科学原理

通过这样的反思总结,让自己在过往的成就事件和失败事件中获取适合自己进步的方法和规律

也就是作者说的:“只有自己找到自己的问题,才能找到解决自身问题的办法。”

【树立目标】

你做的每一件事,都需要树立一个基本的目标,这样在做完这件事,达到自己预期的目标后,你就会特别有成就感,也更愿意投入下一件事、下一个目标中,达到一个良性的循环。

在进入良性循环前,先需要从自身的实际情况出发,寻找适合自己以及自己最想达到的人生目标,该如何做呢?

7个人物法——定义自己的目标

三个界定

第一,我们讲的7个人物法,既可以用来定义阶段性目标,也可以用来定义整个人生目标。

第二,7个人物法,不是唯一方法,但确实是一个可以比较快速地帮助你去定义目标的基本方法。

第三,7个人物法入手极为简单。不到50分钟,你就能迅速找到你的人生目标。

五个步骤

第一步就是先想出一个人的名字,这个人就是你梦想中要成为的人。

第二步就是除了写下这个人名,你还要用同样的方法,写出另外6个人的名字。

通过写第一个人的方法,你学会了一种思考方式,再写另外6个人的名字时你就会特别轻松,因为你掌握了一套正向的思维逻辑。

推荐使用百度人物法

第三步就是总结归纳了,我们需要把每个人的硬本领总结归纳出来。

第四步,自我匹配法。

结合当下,确定好三个硬本领的修炼顺序

第五步:确定今年要修炼的硬本领,它就是今年的目标。

【目标管理】

梳理出目标后,需要对目标进行管理,对年度、月度、周、日目标进行管理。

#三步骤管理基本的年度目标#

首先,写下自己的一个心愿;

其次,想清楚要实现这个心愿需要做到哪5件事情;

最后,将这5件事按照时间轴划分成每个季度需要做的事情,然后分到12个月中,细化到每个月需要达成的目标。

温馨提示:

月度目标管理,需要在每月的最后一天,对当月一整个月进行反思工作。

#周、日目标的管理#

——单点突破法

1.列出0:00-24:00的各阶段计划,

2.用大括号链接一件事完成的时间段

3.实施

4.第二天将实施事项按时间顺序填写

5.把变动的情况,用小星星标出来。

6.对异动情况进行一一分析。

7.二次训练以上计划,较上次提高计划精准度

借鉴:古典老师的“清晨三件事”法

确保能完成三件重要关键的事情,专注度、效率和成就概率会更大

注意:

· 被动式的学习适合在晚间,早起适合主动式学习

早起专注主动式学习

晚间可以借助听书、微课、分享等被动学式习

——一边锻炼一边听书,先了解概念,扩展认知

——做家务类事时对听过的课复习,边听边思考等

· 无论大小目标,一定要根据自身的实际情况

· 目标记录要分开,每个目标有自己专属的文件夹或记录本

#外联#

(张萌提到的真正的时间管理——是从开始计划,到实施计划、总结复盘,再到评估,以及再次计划的过程。)

如果制订计划需要的外部环境都在快速变化,我们又怎么能制订出一个稳定的长期计划呢?

在《好好思考》中,针对PDCA的短板,作者提出美国空军用的OODA

借鉴:

· 要花时间学习前人发现的、自己还没掌握的原理和规律,丰富自己的知识库。

· 多分析问题的本质

《好好思考》-深度思考型学习

【读书】

借鉴:用两种仪式铭记一本好书。

· 在书的封面印上一个我的名字的方印

· 写出第一次读此书的年月

提示:

· 提问-做笔记-回答提问-解决问题

· 读书一气呵成很重要

· 画自己的思维导图,理解作者表达的内容,解决自己的问题,好书可以多读,每次的思维导图可以根据自己需要做调整

【学习-提高效率】

· 学会提问

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