时间：2020年2月20日 晚7:00-9:00
地点：腾讯会议线上拆书
结果：大侠，请重新来过~
这次我选取的片段是《高效能人士的七个习惯》中的“移情倾听”片段。
1.给自己打分（最低1分，代表十分不满意，最高5分，代表十分满意）
001.准备充分程度： 5分
002.现场表达流畅度：4 分
003.时间把控度： 2分
2.选出量表题中，分数大于等于3分的项目，回顾具体哪个地方做得比较好？下一次可以如何复制？
（1）准备充分程度：拆页方法实用，步骤清晰，准备了线上拆书PPT；
（2）现场表达流畅度：演练了3遍，逐字稿改了5遍；
（3）时间把控度：I的环节超时，有待精简调整；
3.选出量表题中，分数低于3分的项目，分析需要提高的是哪一部分？哪些环节和预期不同？如何改进相关方面？
（1）不足之处：
时间把控上有待加强，I的环节可以更加精简，把重要的关键点要说到，可以省去的尽量省去；
（2）改进措施：
根据观察家和大家的反馈进行及时调整；
4.这次的拆书准备及实施在哪些方面促使你更好地理解了这个拆页的信息？
（1）移情聆听的目的在于理解，是进一步谈话和建立信任的基础；
（2）移情聆听的落脚点在于理解确认，确认对方是否已经感觉到理解，以及你是否准确理解了对方是想法和感受；
（3）片段的适用范围 和场景加强了理解，当你想要维系人际关系，或者提升沟通能力的时候。比如在朋友向你倾诉时，你想要和对方增进关系时；又或者别人向你征询建议，而你想要给对方实质性建议时。就可以先有意识地去先开启一段移情聆听的谈话，再给出自己的建议，这样效果会更好。或者对方固执己见，而你有听不进去对方的话时来有意思地去移情聆听对方，从而有利于达成共识。
5.这次拆书的准备、实施和评估，让你对拆书家技能点有什么心得吗？
（1）片段选择：
最好选择容易操作、简单易懂，可以单人完成的方法类片段，选需要去解读的概念性片段。
（2）学习目标：
（3）场景介绍：
场景选择大多数人都会遇到的场景，有时候需要根据现场学习者情况来调整，为I的案例和后期编剧本场景催化打下基础，降低学习者学习难度；
（4）概念与案例对比引出关键步骤
01、概括讲解的概念：把概念从原文中找出来，而且要把这个概念的含义指出来（概括提炼一下，或者照说一下，源于原文）。【目的找到并讲清楚片段核心词比如“移情聆听”】
02、提炼概念中的关键逻辑点（讲清楚哪几个本质的特点，那这个概念就理解了）。
03、逐一举例，每个例子对应一个逻辑点（推荐）或找一个易混淆的概念（有风险：新知VS比较熟的概念进行对比（注意要真的有重合但有细微差异的部分进行对比），例如同理心VS同情心、鼓励VS表扬），对比出关键逻辑点。【如果能用2个例子说清楚关键点，就可以为I的部分节省时间，把时间花在关键点引出步骤上】【移情聆听-聆听-听；没有听-没有认真听-没有听到位】
04、根据逻辑点，说明行动步骤。（此项在拆书过程中容易遗漏，要说明每个步骤是怎么从概念或关键要素中提炼出来的）
05、用行动步骤做示范，尽可能回扣场景介绍法的故事。
06、说明行动步骤的适用场景，为编剧本埋伏笔【思考这个工具方法会在哪种场景下大概率会发挥作用、发挥作用最大、大概率会发生的场景】--降低学习者难度，缩小剧本思考场景的范围；
01、概括讲解的概念：把概念从原文中找出来，而且要把这个概念的含义指出来（概括提炼一下，或者照说一下，源于原文）。
认知吝啬鬼：大脑在分配认知资源时，总是会极为吝啬，喜欢走捷径。大脑用脑原则是能不用，则不用，该用时还不用。
02、提炼概念中的关键逻辑点（讲清楚哪几个本质的特点，那这个概念就理解了）。比如考试的时候，三长一短选最短....；
001.畏难、逃避；（我们在碰到难题、问题的时候，最常做的事情就是逃避。）
002.容易想起来，就不想了，轻易下结论。（例如最近双黄连口服液，大家听到说有用，不做任何思考就去买了。这就是认知吝啬鬼的一种表现。）
003.错误的思考程序（例如结婚前喜欢算八字，看一下星座、算下因缘。）
【预防异议】有些人可能说这也有道理啊，但是科学没办法证明啊，所以没办法证明的东西就没办法说他是对的。
03、逐一举例，每个例子对应一个逻辑点（推荐）或找一个易混淆的概念（有风险：新知VS比较熟的概念进行对比（注意要真的有重合但有细微差异的部分进行对比），例如同理心VS同情心、鼓励VS表扬），对比出关键逻辑点。
001.畏难、逃避；（我们在碰到难题、问题的时候，最常做的事情就是逃避。）
002.容易想起来，就不想了，轻易下结论。（例如最近双黄连口服液，大家听到说有用，不做任何思考就去买了。这就是认知吝啬鬼的一种表现。）
003.错误的思考程序（例如结婚前喜欢算八字，看一下星座、算下因缘。）
04、根据逻辑点，说明行动步骤。
那我们怎么去克服认知吝啬鬼呢？
第一，我们可以学一些关于大脑的知识、通俗的心理知识；
第二，学一些概率知识，证伪思维；（对应不要轻易下结论）
第三，时刻提醒自己有没有第二选择，有没有第三选择这种备择思维；
第四，安装更多先进科学的思考程序；
05、用行动步骤做示范，尽可能回扣场景介绍法的故事。
06、说明行动步骤的适用场景，为编剧本埋伏笔；
这些东西在什么时候用呢？认知吝啬鬼是我们经常会碰到的、固话的大脑程序，那我们要提高自己的认知水平、能力，就是为了克服认知吝啬鬼经常给我们的影响，所以认知吝啬鬼和这几个步骤适用于所有人在做出上述那些行为时，比如信谣、传谣、孩子碰到问题就逃避、一听到什么就用刻板印象去下结，这些都是认知吝啬鬼的表现。
（5）剧本指令
刚刚我讲了自己的故事，接下来请大家设想一下，在未来的一周或半个月可能发生一次对话，把这次对话编写出来。这会让你会更容易有画面感，提升学习效果。
注意：对话中要部分用到““移情聆听三步法””里的步骤，可以是你聆听他人，也可以是你传授给他人。写出这段对话的时间、地点、人物、经过、结果。对话经过建议选择写关键词，每个人的独立地写，5分钟后我找小伙伴来分享你的故事。【A2的指令要清晰，反复强调只需要写关键词，这个关键词可以引发你想出故事就好，不需要写完美】
6、线上拆书体验与总结
线上拆书由于技术限制，难以与学习者产生强互动，也难以催化学习者小组内讨论，为解决这一问题的思路：
001.在拆书前有主持人按拆书家的要求分配小组，组建微信小组，便于讨论，拆书在另一个平台进行（例如腾讯会议）；
002.TF1-1完全可以在线上拆书，因为不需要互动，但会缺乏线下的感觉，让拆书家难以锻炼公众表达能力；
003.为了营造良好的拆书氛围，可以要求学习者视频通话，避免学习过程中去做其他事情；
