看书名你是不是以为这是本工具书？或教材类的？
里面的内容肯定深奥晦涩难懂？
说实话我也以为是的！不是船长说这是指导书，我是不会看的！
可是看到内容我知道自己凭书名和书封面，联系以往的教课书名，判断这本书也是教课书般会晦涩深奥和难懂！
人从出生到长大到步入社会，我们就如那个变色蜥蜴一样，我们会为了更好的生存，而变得拥有各种伪装。
可以说这是一本教人怎们发现自我 本我的书籍；怎们去掉这些伪装的书籍
---------关于作者-------
【美】卡尔.R.罗杰斯。他是美国心理学大师，开创了以当事人导中心疗法。人本主义心理学的代表人物。
----------关于本书--------
介绍怎么能发现真实自我的方法和以人为中心的治疗关系怎么用于 教育 人际和各种关系。
-------------本书金句--------------
1 如果说接纳 共情 积极关注是个人成长的必要和充分条件，那么这些条件同样适用于教育 朋友交往和家庭生活
2 体验是最高的权威。我自身的体验就是确定性的试金石。
3 人的变化是通过人际关系的经验发生
4 个体自身中具有走向成熟的能力和倾向，如果这种能力和倾向不明显，至少它也是潜在的。
5 人与人之间相互交流的主要障碍，在于我们有着非常强烈的对他人的说法进行评判 评价 赞成或反对的自然倾向
-------------核心内容------
1 助益性关系可以使 一个人要抛弃人格面具 伪装，找到自己本来的样子
那助益性关系的特征：
a 被助者体验到助人者的真诚透明
所谓真诚透明当下的“体验” “意识” “表达”三者高度一致
比方说孩子在舞蹈学校学的舞蹈，跳给你看，你看的过程中可能会有孩子跳的不好的感觉，但是呢，孩子跳完，你却大大赞赏和鼓励。
你有孩子跳的不好的感觉，你脸上总会露出一点，孩子会察觉到，而你却表达出赞赏和鼓励，孩子会觉得是安慰他，而不是真因为他跳的好，也许他下次就不会跳了
b 无条件积极关注
我关注你不是因为你做的事 说的话是我喜欢的
无条件认为对方是有自我价值的人
c共情
就如中国里的知音
虽说知音难寻，还是有方法的：就是想他所想，见他所见
2 一个人被助益了后的结果
他更自信 ，凡事以“我”中心，对自己更了解，更能接纳自己；能应对各种压力和各种复杂挑战！
3 心理治疗其实是置于一种关系，他也是一种人际关系
在教育 和家庭 人际关系中如果一方或双方运用助益性关系，那么对方在学习中更自主，家庭和人际更和谐!
