01.
"我要减肥！游泳，跑步，少吃"
三天后…
"好饿啊…火锅，烤肉，汉堡，可乐…哇，你看它们，向我挥手呢"
"不吃，吃，不吃，吃，不吃…"
"这几天好像瘦了一点哟，感觉镜子里的自己美了些。犒劳自己一下吧"
"吃！"
"就吃一顿，不吃饱哪有力气减肥！"
"好吃，好吃，太好吃了，馋死老子了！…"
"嗝～好饱啊，好满足，好撑，人生要快乐！哈哈哈"
"我靠，瘦的三斤又涨回来了，秤坏了吧？股票都没有我这肉涨的快！"
忧桑中…
"我以后绝对不吃了，我要瘦！"
"运动，运动，运动…"
"好想吃东西呀…"
02.
你的减肥之路有没有陷入这样的死循环呢？
胖了瘦，瘦了胖，像气球似的，导致你体重一直下不去。
小编我，是一名资深减肥者，我在减肥这条路折腾了太多方法。
因为总想迅速瘦下去，所以急功近利，走极端，但是觉得对身体伤害也蛮大的。
例如：蛋白质减肥法（吃鸡腿），苹果减肥法，荷叶灰（巨恶心），红豆薏仁水，还有哥本哈根减肥法…
我在实施哥本哈根减肥法的时候瘦的最快，五天五斤，但到第五天时，我已经听不清别人说话了，分分钟要晕倒，补充了四块巧克力蛋糕，人又活了，破功。一想起来，就淡淡的忧桑…
减肥法，使用需谨慎，瘦和生命比起来，还是生命重要。
慢慢的，自己去健身，练瑜伽，才明白，减肥就是要合理饮食，勤加锻炼。
急不来，急来的不见得是好的，而是反弹更快。
瘦不一定就美，瘦的有气质才叫美。
我的同学小欧是一个潮男，如果他不说，谁也不知道他的黑历史。原来他以前180斤，是个胖子，后来他下定决心开始减肥，早上吃一顿饭，中午一个苹果，晚上一个苹果，每天跑步，半年瘦了50斤，一直保持到现在，130斤，身高180cm。副作用就是内分泌失调，脸上长了痘痘。但是这丝毫不影响他现在潮男的气质，瘦了再修炼一番，绝对的有范儿。
我想，你们身边也有真真的瘦下来的人吧？是不是美丽或帅气了？
再看看那些当红明星，瘦下来的Top，彭于晏，马思纯，张含韵，都星范十足。就连一直在微胖界的范小胖儿冰冰姐也瘦了，更更更美丽无敌了。
我们虽然不需要像明星那样苛求自己，但是也应该去追求一下更好的自己。
人生，总得有点追求，哪方面都可以。
03.
大凡世间万物都是有舍才有得。
你舍弃嘴馋，得到清心寡欲；
你舍弃美食，得到苗条身材。
你舍弃懒惰，得到轻盈体态;
你舍弃晚睡，得到健康神采。
你有没有想过你的嘴馋，你的胡吃海塞，到底是因为真的饥饿？还是内心空虚，想用食物填满？
你怕年老时遗憾，所以总想在年轻时去看尽世间风景，去做充满挑战的事情，可是你有没有想过，如果你不在最美好的年纪成为一个苗条的瘦子，当你年老时，你会不会遗憾自己这辈子都没有感受过瘦子的人生？
都说瘦下来的时候，人生就像开挂了似的，难道你不想体验一下开挂的人生吗？就算没开挂，那你也更美丽更自信了。
我不相信身为胖子的你在买衣服试衣服的时候，当售货员说没有你的尺码时，你的内心不会有一点点的自卑。我想，你当时会下决心说，我要减肥！但当你看到美食时，又把当时的自卑抛诸脑后。全然忘却自己当时的局促和不安。
无论你运动，健身，或节食，总有一种方法适合你。趁年轻新陈代谢还不错，减减肥，瘦下来的你一定会更开心，更自信。
别总下决心三分钟热度了，真真切切的努力一次，给自己半年时间，别心急，踏踏实实慢慢减，不为任何人，只为自己能成为更美好的人。
金星说过：吃了东西你会有满足感，没吃你会有幸福感，因为你瘦了！✌🏻
最美好的年纪就应该匹配最美好的样子，现在二十多岁最美好的时光，也许可以慢下来，不必急于去寻找诗和远方，而是静下心来，沉淀自己，让自己又瘦又有才华，也许这比诗和远方更珍贵吧！毕竟这是属于你自己的且别人拿不走的东西。
人生路漫漫，永远不要放弃对自身的管理！
既要爱自己，也要对自己狠一点。你不对自己狠，别人就会对你狠。狠也是爱自己的表现，其实就是执行力和自控力。
我希望你以最好的姿态转角遇到那个对的人，而不是当你遇到喜欢的人时，发现自己因为不够好而没有自信把他拿下。
对吧？我想，你懂的！😉
衷心祝愿你们又瘦又美又优秀，有颜有脑有身材！
瘦了以后可以私信我哦！分享一下你们成功的喜悦。❤️爱你们呦！
☺️☺️☺️☺️☺️☺️
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