悲伤是完结悲剧的力量
今年24岁的女孩Z在两三岁时父母离婚，父亲情人不断，母亲也不知所踪。抚养她长大的爷爷奶奶也在她五岁的时候去世了，之后的学杂费都是姑姑帮忙垫上。
她的童年没有快乐可言，只有无尽的贫穷，嘲笑和奚落，她没有朋友，坐在教室的最角落，也得不到老师的关注。
四年级时，她想到了自杀，这个幼小的女孩，自杀前，在纸上罗列了活下去的理由和死去的理由。然后趴在桌子上痛苦一场，这是她哭得最惨的一次。
后来她并没有选择自杀，而是活到了现在。她拥有着自己的时尚小店，拥有一大群朋友，职高毕业的她，朋友圈里有公务员，硕士，医生等等，而她在他们中间谈吐大方，毫不畏惧。
到底是什么，让那个一度想轻生的女孩发生了如此翻天覆地的变化呢？就是那一次最深的悲伤拯救了她。
那一次痛哭后，心里有一个强烈的声音在告诉她:你很惨，非常惨，但是你有力量活下去！
从此她不再和这个悲惨的人生较劲，选择接受它，既然这个人生不可能更改，我又何必死磕，活下去才可能让往后余生有所改变。
其实，每个人的一生都会经历一些悲剧和磨难，而这些悲剧多数来自于家庭。
‖遗传
乔治的父亲有暴力倾向，特别喜欢酗酒，醉酒后还要打他，这让乔治很恐慌。
追溯原因，是因为乔治的爷爷小时候也有这样的习惯，喜欢醉酒后打他爸爸，所以这个可怕的行为便被循环下来。
如果不做任何改变，我想乔治将来有了孩子，他也一定会像爷爷和爸爸一样对待自己的小孩。
这种行为会一直“遗传”下去。
‖愿望接力
还有一种来自家庭的悲剧便是愿望接力。父母的愿望没有完成，便把他强加在子女身上，剥夺子女的喜好。
这种行为在孩子小的时候并不会出现什么反应，因为孩子小，他依赖于你，不会做出反抗。
一旦等孩子长大独立时，他有力量可以独立生存时，他便会采取一切手段远离你，挣脱你的控制。
很多孩子从小在父母的过度“呵护”下长大，但是等到高中毕业，便选择一个离家最远的大学就读，这样的例子比比皆是。
很多人在面对悲剧时，往往会采取一些不可取的办法，最终悲伤没有减轻，反而导致更大的悲剧。
‖控制、对抗、逃避
越控制越失序 越对抗越痛苦
对个人而言，我们有太多事情控制不了，控制欲望是万病之源。
比如，你和男朋友分手了 ，你觉得很悲伤。这悲伤是你身体的一部分，你试图消灭悲伤并为此付出巨大努力，于是悲伤就和你自身分裂了，最终体现在你的身体上、人格上。
所以，对抗得越厉害，往往就越痛苦。
还有的人会选择逃避，但是这也不能改变悲剧的事实。
就像Z小姐在四年级之前，她一直拒绝承认她悲惨的事实，她特别在乎别人对她的评价，她渴望得到别人的关爱，结果却不尽如意。
如果一直采取这样的方式对待悲剧，那么迟早有一天，你压抑的所有情绪会让你的身体付出惨痛的代价。
所以在面对悲剧时，何不坦然面对？有时候，直面你惨淡的人生，往往会是你人生的转机。
打个比方，有A和B两个人都面临着一个巨大的悲剧。A选择压抑逃避控制等方式和悲伤对抗，但是这个悲伤却一直在潜意识里和他作祟，让他再也没有爬起来的勇气，他的一生毁在这个悲剧里。
相反，B却勇敢地拥抱悲伤。他从这个悲剧里不断总结产生悲剧的原因，适当改变不合理的做法，用心体会这次悲剧太给他的悲伤情绪。悲伤情绪得到了宣泄，他慢慢振作起来了，朝更好的方向走去。
所以，一个悲剧可以毁掉一个人，也可以成就一个人。
悲伤的过程是告别过去不幸的必由之路。这条路有点苦，但是一旦跨过去，便是海阔天空。
Z小姐便是成功跨过去的一个典型，如今她活出了精彩的自己。
就像《感谢自己的不完美》中说到的:人生的悲剧并不一定会导致心理问题，它之所以最后令我们陷入困境，是因为我们想否认自己人生的悲剧性。
最近在刷抖音时，看到一个有意思的画面，一个小孩和妈妈说别人有很多玩具，为什么自己没有。
妈妈的回答是一个问句:如果给你100元，拿你的眼睛，耳朵去换，你愿意吗？
孩子最终明白了，原来我能看见这个丰富多彩的世界，能听到大自然的各种声音，就是无价之宝了。
即使大风大浪，我们依然拥有健康的体魄，何惧悲伤？
即便你没有健全的身体，也不必忧伤。
张海迪曾经说过:人就像一部机器，残疾人就像部分零件损坏一样，不能因此就把整部机器毁掉，那些能用的部分还是大有价值的
无戒九十天训练营四期42
