41/100 从学跳舞中学到的

自从怀孕到孩子现在一岁半了,一直都没有再去学跳舞,但是学跳舞的那段岁月对我的影响却是一直都在。

万事开头难

在没有做任何了解的情况下,报了晚上的爵士舞蹈课,每天一个半小时。

第一节课去上课时穿了我认为比较休闲的衣服,结果还是很尴尬,因为它虽然宽松但是没有弹性,站在人群中,自己都能感觉得到自己的不合时宜,明显的格格不入,重要的是很多动作因为衣服的缘故,都无法做到。那一天人不多,虽然尴尬却也无处隐匿,只能尴尬地坚持了一个半小时。

第一节课,基本功的每一个动作我都做不到位,特别是左右动脖子的动作,更是不得要领,每次都把劲儿用到了下巴上面,看起来特别搞笑。每一次的拉伸都特别疼,每当身体上疼的时候,心里就一阵阵地发毛,那种感觉特别煎熬。接下来是虐人的体能训练,仰卧起坐,平板撑,高抬腿,各种腹肌撕裂,各种虐。当时真的特别想放弃,但是,上课的另外几个同学都特别厉害,看到他们都在咬牙坚持,我虽然做的不到位,却也真心不好意思当逃兵。心理暗暗下决心,总有一天我也可以向她们一样做的好。

到了跳舞蹈动作的时候,我就更像是被绑住了手脚一样动弹不得,手脚完全不受控制的会感觉,心里挫败感特别强烈。

刚开始很长一段时间,上完课自己就像剩下半条命的感觉,回到家不想动不想吃不想喝,而且情绪莫名其妙地容易暴躁。

收获坚持

在练体能的过程中,我慢慢学会了不问缘由,不做心里抗争地坚定地坚持下去。

这让我学会了,在开始做一件事情的时候就已经做好了坚持的准备,如此我便不会急功近利,因为刚开始的受挫就怀疑自己。

反复练习中收获耐心

在学跳舞的过程中,我需要反复听音乐,反复练动作,反复卡拍子,反复扣动作的细节。

在一次次的练习中,有时候几十次的练习还是卡不上拍子,无数次的练习,有些细节还是做不到位,不小心还会摔倒,会拉伤肌肉。这些都在一次次地克服过程中,让我体会到了耐下心来坚持刻意练习,就一定可以做到。

收获精力充沛的自己

生命在于运动。当运动起来以后,做其它事情也开始变得高效,愉悦,不知疲倦。精力充沛的自己充满自信。

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