图片发自简书App
初习瑜伽的新伽们，对于所有的体式，最喜欢也做得比较好的应该是挺尸式。但是1年多了，我虽然每天坚持练习，这个体式却很令我难为情，1次也没有完全放松过，好好地结束每次练习。
昨晚下着小雨，天气也是入冬以来最冷的一天。大家都说冷，把身体蜷缩着，但是我还是想着把身体拉拉。上床做了个肩倒立，然后慢慢把腿放下，自然放松，尝试着把腰、背轻轻贴紧床板，自然放松，诶～伤口居然没有太痛，再试着把双手摊开。太舒服了，虽然伤口还隐隐作痛，但是比起以往已经好太多了，再试试双腿使点劲撑一撑。呀！我真的是双肩，腰，背以及四肢都在同一个平面上。我是不是终于可以躺着睡了？
术后3年，我只能侧着右边，蜷着身体靠着被子入睡。虽然入睡的体式只有一个，也不能完全放松，但还是能美美地睡着。我这是和小龙女一样在练功啊，她用一根绳，我用40公分也就够。
感恩瑜伽，在学习和练习过程中，学会了内心的控制和安定；在每一个进步中让自己备受鼓舞。平衡能力提高了，体态也挺拔了。和伤痛和谐，与自己和解，在成长的路上收获一个终身的伴侣。
