这本书要隆重介绍一下它的作者罗•R.席列 (Paul R. Scheele)

美国学习策略公司（Learning Strategies）的共同创始人之一，影像阅读・全脑思维系统的开发者。保罗•席列是神经语言程序及快速学习领域的世界级权威，致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究，备受各界人士赞誉。他有着丰富的演讲经历，同时承担多个国家企业和政府的顾问咨询工作，并著有《潜在能力能够解决所有问题》等热销书籍。

而这本书介绍的就是所谓的影像阅读：PhotoReading高速阅读法，像拍照一样一秒看完一页，轻松摄入书本所有的精华，便等同于掌握了高效的资讯处理术。很牛的样子，我们后面要介绍的另外一本书，彭小六的《洋葱阅读法》就受益于这本书。

影像阅读这个名字可能让人误以为是一种能够让每一页书如同照片一样刻画在头脑中的读书法。实际上，它是一种通过大脑整体技能将学习分为5个步骤来完成的体系：准备-预习-影像翻阅-复习-激活。影像翻阅是第三步，通过将一本书从前到后以一定的速读浏览，即便是不大容易阅读的专业书籍也能熟稔于心。

1、你还在一字一句阅读？

以前的读书概念：一边读书一边完全理解内容、把握文章结构、检查关键词、理解主旨、分析评家内容......如果在阅读中有这么多要求需要达到的话，我们的意识就会被压垮，甚至可能停止运转。同时我们会变得非常不安，每当读到段尾时，我们会问自己刚才到底读了什么，居然记不得了。在现在信息过剩的时代，如果还采用老办法，已经不适合了。

2、步骤一：准备

在设定目标时，试着向自己提出以下问题：

读完本书后，你期待最后有什么样的成效？

这本书对你自己究竟有多重要？

这本书需要理解到什么程度？

目前，你想花多长时间来达成既定目标呢？

3、橘子集中法

把接下来要读的文字材料放在面前，先不要急着阅读

闭上双眼，轻松身体；让你的意识从头顶到脚尖充盈整个身体；挺直背部，以舒适的姿势慢慢调整呼吸。

在心中说出自己阅读这本书的目的。

想象一个橘子放在你的后脑勺的斜上方。

意识到自己已经进入了身心放松、精神集中的状态。眼睛和嘴角露出微笑，保持平静的表情。感受自己即使闭着眼睛，但视野也越来越宽阔。现在，你的眼睛和心灵是同步连接的。

保持整个身心放松、精神集中的状态，慢慢睁开双眼，以你觉得最舒服的速读开始阅读。

4、步骤二：预习

预习由“了解概况”“评价是否符合阅读目的”和“决定是否阅读”这三个部分组成。了解概况是指迅速地浏览以目录为主的文章整体内容，把握文章结构；以预习中获得的信息为基础，确认书中究竟有没有符合阅读目的的内容。不读没有价值的读物。通过预习可以分类并整理即将进入大脑的信息，以便今后轻松及时地找到。

5、步骤三：影像翻阅

影像翻阅要求你以大约每分钟60页的速度进行阅读。也就是说，你要在5分钟之内把一本书的所有内容“摄入脑海”。

在这个步骤中，我们将颠覆以往阅读时的用眼方式，让眼睛不再聚焦在每个字句上，而是放宽视野，一次观看整个页面，将摄入的视觉信息直接输送到大脑的潜意识领域。

你可以尝试在翻开书页的同时，把视线定在书本上方那片墙上的某一点，一边看着那个点，一边感知书本的四个边角和段落间的空白。由于视线分散，你会感觉到左右书页之间的装订部分好像重叠了，形成了圆筒状如香肠一般的页面，这个页面就是“悬页”。

一旦掌握了这种方法，书页上的文字就仿佛有了纵深，变得立体起来。有趣的是，我们并没有盯着文字看，也没有对准它，但是，眼睛越放松，文字看起来越清晰。

6、步骤四：复习

在影像翻阅后10分钟内进行，为最后一步激活做准备。包括三个步骤：调查-迅速浏览以目录为主的内容，包括但不限于：封面封底的词语、版权页、索引、黑体字和斜体字、专栏数字示意图图表等、介绍报道摘要他人的感谢和评价；触发词是指通篇文章的核心关键词，通常在文章中反复提及，十分显眼，有着强烈的存在感。一本书应该找出20~25个；提问-对自己想知道的内容提出具体的问题。

7、步骤五：激活

如果说“影像翻阅”是从潜意识层面全盘扫描信息，那么“激活”就是从意识层面来对各个信息进行重点击破。

“激活”分为“自然激活”和“有意激活”。

自然激活是指人的潜意识活动在意想不到的时刻出现，很像我们的平时形容的“灵感”。由于这种情况具有不确定性，所以我们更加重视“有意激活”。

现在，重新审视一下我们的阅读目的和提出的问题，带着它们，我们就可以开始进行“有意激活”了。具体的操作方法就是超读加摘读。

“超读”是从上方俯瞰文章整体，带着阅读目的和问题，在吸引你的章节里，从上到下快速地滑动视线。

这时如果有个声音告诉你“就在这里”，那么请相信自己的直觉，停下来，这个部分就是你要进行详细“摘读”的地方，你会在这里获得问题的答案。

“超读”加“摘读”的过程就像是一场寻宝游戏，我们要努力寻找自己提出问题的答案。而真正的理解在于多次反复，分阶段地慢慢深入，在重复的过程中，我们渐渐深入到文章的核心，了解到文章的框架，解开了问题的谜团。

最后，我们要将得到的信息整理归纳，对文章的内容进行重组，绘制成思维导图，让内容更加视觉化，帮助大脑加深理解，便于以后的回忆。

8、主题阅读法

针对同一主题阅读不同书籍，非常重要，也是一个非常快速了解一个主题的方法。10个步骤

设定目的

列一个书目清单

在激活的前一天，用影像阅读看完所有的书

画出同主题思维导图

找出相关内容

用自己的语言总结归纳

发现相同点和不同点

总结结论

形成自己的意见

确立自己的观点并写成报告

9、直接学习法

首先，需要在脑海中详细描绘自己想要掌握的技能-最好是你自己有强烈兴趣的。

选择几本与这一技能有关联、值得信赖的书籍。

对自己选择的书籍进行影像翻阅。

向自己的大脑发出“把新技能反映到行动上”的指令。