成长记录 | 减,就一个字!

文/曾十一

前天排内光年老铁分享:“拆书”。也借着拆书的契机,作为教练的他也帮助我来了一次“拆人”。无论是拆书还是拆人,在我看来。最终落到一个“减”字上!

图片发自简书App

在于光年老铁的一问一答地交流过程中,我发现了自己的根本问题。也是大部分人会犯得的一个问题——我们都是在过着“加法人生”!

满衣柜的衣服,却总觉得自己没有衣服穿,买了一件有一件;报了一个课程,发现自己某个地方还需要精进,又再报了一个课程;买了本书,还没开始看,被安利了其他书,又去买了一本;家里的东西越来越多,能用的上的却还是就那么几样,当初为什么买它的原因已经不从知晓了!课程书本堆积的越来越多,心里的焦虑感越来越重。

这种现象不是个例而是通病!既然是病,那该如何治疗呢?三贴膏药下肚,落到病根处,必定药到病除!

第一贴:学习要减重

参加线上活动打开了我的视野,了解了许多优质的APP,知道了许多知识名家,也发现了许多好的学习课程。就像刚刚跳出井口的青蛙,对外面的花花世界看花了眼!也想进了玉米园的小猴,看见了玉米就捡,又看了一个更大的玉米,扔了之前的玉米,再捡。无论是小青蛙还是小猴子,最终丢了芝麻,也丢了西瓜。

为自己找到近期阶段最需要精进的点!投入时间,投入精力,投入你的全部去学习它!只有心无旁骛的一心向上,你的学习才不会有太多的断层,也不会有太多的心有余而力不足的现象。试想一下,当你拔萝卜的时候冲着一个方向使劲拔地动,还是你跟朋友一人拉一片叶子朝多个方向使劲拔地动呢!

第二贴:生活要减重

三个月瘦十斤——这是一个朋友最近的境况。喊着减肥口号多年的我,对于瘦一点有了一定的执念!就像所有减肥失败者问减肥成功者一样,我问她:“怎么做到的!”“不吃晚饭阿,其他两餐不要太油腻,多以蔬果为主。”我佩服她的定力,我曾经也这样试过一周,只有一周!这一周的时间里,我跑步,不吃晚饭,游泳,三管齐下。每次夜深人静,对高糖分高油脂的食物就会越发思念,没多一分思念,就多摇动我一点!

一周后我如愿以偿的瘦了,又过一周我意料之中的爆发了。两顿“深夜放毒餐”把我打回原型。这次的拖光年老铁的教练指导,我只给自己树立了一个目标,每天五公里!一百天计划!GO!

第三贴:工作要减重

新工作有淡旺季。旺季的时候忙的不可开交;淡季的时候,有点无所事事。旺季的时候书到用时方恨少,淡季的时候两耳不闻窗外事。由于员工们这样的状态自然也刺激了老板的管理欲,“早上把985/211院校的材料了解清楚!”“下午把自主招生的90多所学校情况分析好!”“早上把今天高考的情况分析报告写出来!”手忙脚乱的一天,乱七八糟的材料,糊里糊涂的了解,差强人意的结果。不是有哆啦A梦的大雄,就不该把所有知识当做有记忆面包一样的,硬塞下去。想的是快速充电,结果是提前漏电。

经过商讨之后,我们制定了一周一次考核机制,并确定每周学习目标,学习后交流写总结。

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