掐指一算,从4月6日至今,没有一天能在22点之前上床睡觉。疲倦如毒素般堆积在精神的骨髓上,每天早上双眼肿痛睁开眼,慌慌张张赶去办公室,又是一场从早到晚的鏖战。日复一日,如陷入一场斯德哥尔摩综合症爱恋。一方面,强大的工作数量亟待完成,另一方面,强迫症发作,小时候受到的良好教育警戒着自己:今日是今日毕啊你想想那些伟人。
就好像愚公移山,然而诚意并没有打动天神,反而令自己精疲力尽,甚至开始怀疑人生。我不得不悬崖勒马,好好看看自己在做些什么:
早上7点20起床;
7点30-12点,上午上班;
12点-13点50,午休;
14点-18点,下午上班;
18点-19点半,自由安排;
19点半-22点半,无偿加班;
回到宿舍洗漱、整理一番,还得看会手机,有时兴之所及,毫无自制力得看一部视频,常常在凌晨12、1点的时候,精神崩溃般不得不睡去,以上。
原来如此。(若有所思)
是因无偿加班占据了我休闲娱乐的时光,所以不得不拖延睡眠的时间,工作制度乃始作俑者(点头,点头)。
话虽如此,人在江湖身不由己,我只能调整自己的作息时间来适应工作的需求。既然每天只有24小时,而我工作占去11小时(苦笑不已),那就只能在剩余的部分灵活调整。我的策略是,今日事明日毕,具体操作则是:
下班后,22点半-23点半,洗漱、上床休息,闭目冥想,总之不看书、不碰手机、不看视频,如一场安静的洗礼,静思一日的工作总结或者背诵英文等等方式,尽快入眠。
六点闹钟起床,洗漱、顺便把早餐吃了,此时离上班这一小时,不学习、 不运动、不做任何斗志昂扬正能量的事情,看本该昨天晚上看的视频!《权力的游戏》《夜班经理》《全能改造王》什么的好好看个够,嗯,昨日事,今日毕。