会主动照顾好自己的女儿，你还有什么理由不相信她能好起来？

这是在我前天的简书里沙师姐回复我的话。是的，从人生时间轴的长度来说，我一直坚信女儿会很快跨过这个时期，走出她自己的人生路的。她是用这样的状态在唤醒我把迷失了的自己找回来，活出自己的精彩来。

这个想法我知道的，也一直在学习提升自己，我察觉到自己有时候仍被旧有思维拉扯，没忍住又去管了她的事。

感赏女儿今天上午睡醒后自己热了我早晨烙的饼吃。

还原事情经过——

中午下班后，我把卷子带回来了，一进门就跟女儿说：“你帮我批卷子可以吗？”女儿拒绝了。做饭时我又让她帮我剥蒜，再次被拒绝了，而且她说：“你别做我的饭了，我不饿。”我明显感受到了她的不悦情绪。我没吭声，继续炒菜。饭菜做好后，我唤她来吃饭，她仍是没好气地拒绝了。于是，我自己吃。吃完我擦地时，问了她一下：“你现在不高兴是因为我刚才让你帮我批卷子吗？”她回答不是，说是我逼她吃饭，管得太多，她想好好地活着。

——察觉我当时的内心情绪如下：

我想借着批卷子、剥蒜这两件事，和女儿有所交流，而且慢慢让女儿做些事情，从这些事情里渐渐让她动起来，参与起来，走出她给自己设置的小圈圈，感受这个小圈圈之外的世界。

我的想法是好的，却没以对的自己出发。我一进家门，应该先从她上午买了狗粮和自己吃了饭这两件事开启我们的交流，肯定她已经做到了的事，等她有了好感觉后，再做其他事，会更有效些。

女儿“我想好好地活着。”这句话里有向上向好之心，我应及时捕捉到给与她正面确认的。而我却没做到，这种时候，及时表扬是多么重要的事呢！

下午上班走时，惦念着她没吃午饭会饿的，便在穿外套时，跟她提议了一下：“烤箱里有饼，电压力锅里有粥，冰箱里还有骨肉相连，你饿了可以自己烤几串吃的。”下午连上两节课放学，我便电话给女儿，想问问她想吃什么吗？而她没接。我赶紧往家回，到家后问她吃了吗？在她回答吃了时同时看到了垃圾桶里有骨肉相连的扦子，橱柜上还有她洗好了的碗和盘。——是的，女儿的确能照顾好自己的，而我的相信不够坚定。

感赏女儿听了我的提议，感赏女儿能够照顾好自己。

此刻，真的很想对自己说：亲爱的自己，请放下你想处处照顾的心，女儿大了，即使很多事没做过，她仍然能做得很好，只要你给她机会就可以。而且，女儿需要你给她体验的机会。就像今天这两次吃饭的事，她做得很好呀！你只需要适时的提议与引导，她就能做好的！更何况，即使饿一顿又如何？请笃定地相信女儿，请坚定地相信女儿，只要她想做，她就能做好！女儿一直也就是这样自立能力强的孩子的！请你学会放手吧。请你做自己的事。投射自己从心底里真正放任与相信女儿。只有你好了，在你高能量的带动下，一切都会好的。

女儿带着不知道是什么缘由的情绪，让我给她关上卧室的门，也不让小狗进入。听了她的话，我心有略微的探究，我仍是默默地关了门。得知了她自己做了吃的，那她一时半会儿不会饿的，我便去冰箱里拿出牛肉，准备西红柿炖牛肉，做个慢菜吧。又将原本中午想炸的带鱼清洗干净，炸了出来，微信里给女儿留了言:“姑娘，我炸好带鱼了。”见她没回音，等她出来的工夫，我去小屋里抄写阿拉丁，让自己静下来学习。这是我第一次抄写阿拉丁。近日见多了师姐们学习吸引力法则只够实相的变化，我很羡慕，也下定决心好好学习了。从能量入手，转念自己的感觉源点，从正心正念、想好的、想我要的，聚焦我要的一面，让自己的感觉好起来！认真书写的感觉真好。

当我边读边写的时候，我脑子里想起下午收到班主任老师发的期中考试安排，说真的，那一刻我是有些难受的情绪的，想了一下要不要转给女儿看，一念之后我决定不转给她看了，就像今早我给老师继续请假一星期一样，我放下期待，我没跟女儿说。我想放任女儿自己思考自己接下来的事情。我想今天她的这些情绪里是有请假与上学的缘由的。之前每次请假都是我提前与她商量一下的，她都有激烈的情绪反应。今天我没说，她会想着什么呢？让她去想吧。

七点时，女儿开门出来了，坐在了饭桌前，开始吃炸带鱼。我知道她这是画完了画了（刚才我进去拿另一个手机时看到她在ipad上画画呢。）于是，我也放下笔，想到这两天我俩都溃疡，需要吃些蔬菜，便去往西红柿牛肉汤里放了些白菜叶，煮熟盛出来，坐下与她一起吃晚饭。

在少许的闲聊中我感受到她的情绪已经化解，她说起了小狗在咬她的裤腿等，感赏自己支持她买了这只狗狗，给我们的交流增添了一些话题，走向彼此的内心所想。感赏女儿这些天里照顾它，这样的照顾里有爱有温暖在流动。接到了华的电话，我开了免提，我俩说着狗狗的趣事，听着她的声音与话语，无形中更感受到了女儿的倾听与回应，她嚼了一点点牛肉给小狗吃，看着它欢蹦乱跳急呼呼吃肉的小样儿，我和女儿的内心里都有一股柔软与温和在流动了。感恩华的关爱，她真是我们娘俩的贵人，是我们余生难忘的贵人。投射女儿的内心越来越放松与温柔有爱。投射自己敞开自己的心。

感赏吃完饭与华一起遛她家的狗，并去拿我的快递。一路有说有笑，我自己也感受到了自己内心的力量与踏实。快到家时，看到烤肠，便问女儿是否想吃。她回复后，听她的我买了一根。考虑到让她自己动起来，我又买了四根未烤的，回家后，递给她后明显感受到了她的好感觉，于是跟她说了说自己烤肠的事宜。感赏女儿在听我的提议。倾听更是一种爱，谢谢女儿！

很多相处的小瞬间感受都是在脑子里一闪而过，来不及细想就过去了。投射自己有更多的觉察力，当知当觉到先知先觉，让自己更会找出情绪背后的原因，及时共情与有效沟通，促进我们的母女关系，相信到了那个时候我们的很多事情就会迎刃而解了。

困得睁不开眼了，感赏女儿今晚11点就上床睡觉了。投射女儿和我的皮肤越来越好，痘痘消失。

投射女儿更多地拿起画笔拿起书，更多地学习做一些她想做的饭菜，照顾自己更精致一些。

投射明天一天好心情，踏踏实实做自己。投射女儿做更好的自己。我坚信女儿是好样的！感恩一切！