醒来的时候已经快中午1点了，本没有想吃东西的欲望，只是心脏跳动的过快，于是开始吃了个苹果，然后吃了一些辣椒炒肉，总算是没有暴食。在网上看到很多有关暴食的记录，自己也曾有过一两次的暴食经历，明明已经吃的很多，甚至都撑了，但是大脑里仍然有对食物的渴望，疯狂进食后，第二天又十分懊悔。今天的经历，让我明白了，原来蛋白质和优质脂肪不那么容易引起暴食，经验学到了。只是进食后，就开始犯困，于是从四点睡到了7.30，彻底要进行昼夜颠倒了，唯一能安慰自己的，就是夜晚比较安静，适合思考。
现在是晚上11.25分，并未觉得饥饿，也没有想吃的欲望，只是看着临近的开学日期和自己身上多出来的肉，内心有些焦虑，却似乎又觉得可以瘦下来，真是一种矛盾的心理。现在学习和画画，是我用来控制自己不胡思乱想的两件事，也是从中能使我感到欢乐的事情。以前的时候，想到第二天要开始减肥，前一天就总会拼命地吃，把想吃的全吃一遍，庆幸的是今天没有，似乎比较平静，明天又是一个新的开始，告诉自己:请务必保持意志坚定。
