哲人：在希腊语中，“善”这一词语并不包含道德含义，仅仅有“有好处”这一层含义；另一方面，“恶”这一词语也有“无好处”的意义。
哲人：你在人生的某个阶段里选择了“不幸”。这既不是因为你生在了不幸的环境，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为“不幸”对你自身而言是一种“善”。
——《被讨厌的勇气》
《老友记》中乔伊从来都不擅长辩论，但有一次他对阵菲比大获全胜。乔伊喜气洋洋的要去电视台的慈善节目做主持人，菲比讽刺乔伊只不过是为了可以上镜才那么开心，根本不是为了帮助别人。乔伊不服，他问菲比，难道帮助别人就不能开心吗？你帮助了别人后开心难道也是自私吗？菲比史无前例的被乔伊问住了。
老友记
如果从哲人所说的角度这个问题就很好解释，帮助别人之所以是善事，是因为这么做符合我们的价值观，做完这件事我们会对自己的价值进行肯定，我们会感到快乐，这也是一种好处。假如一件事无论从心里还是身体上都对自己没有好处，是绝不会有人去做的。
当我们心情不好，对自己的人生充满了失望的时候，多问几个为什么，面对现在的人生状态，我为什么会感到痛苦？感到痛苦时我对自己如何评价？如此评价会导致什么结果？这个结果对我有什么好处？比这个结果更可怕的结果是什么？
就像小朋友一样，不停的追问下去，直到某一个答案让你恍然大悟，而这个答案一经曝光，就像被公布的秘密一样，再也没有了控制你的魔力，你可以自主选择处理它的任何方法，从而成为自己生活的主人。#读书有痕#
