经常有瘦友微信咨询，问我们：易瘦体质怎么调理增肥？想必也有不少瘦友，同样怀疑自己是易瘦体质，想知道易瘦体质怎么调理增肥，那就认真的阅读完这篇文章吧！
到底什么是易瘦体质？
相信很多一定很疑惑，尽管经常听说易瘦体质，那么到底什么才是易瘦体质？那些卖增肥产品的商家们，肯定跟你也说不清楚。不过今天过后，你就会彻底搞清楚了。
所谓易瘦体质，其实跟遗传基因有关，人体内有一种基因叫FTO基因，这种基因俗称“吃货基因”，这种基因使人“胃口大开”，难有饱腹感，从而过量进食，导致肥胖。而瘦子体内则有一种吃货基因（FTO）的防护变体，这种基因变体，让这些瘦子们吃不了太多的东西，即便是面对色、香、味俱全的美食，也不会多吃一口，饱了就是饱了，就是这么有原则。
也就是说所谓的易瘦体质，其实就是食欲不好而已，并不是增肥产品商家们所说的，你消化不好、你吸收不好，所以你是易瘦体质...
易瘦体质怎么增肥？
了解了易瘦体质的本质，那么这类瘦子增肥就变得思路明确了！人的胃容量其实是很大的，正常人的胃容量高达6升，所以不管你多瘦，其实你的胃容量都是够用的。
那么为什么你会感觉到吃不下呢？这其实是受摄食中枢的控制。摄食活动的调节与饥饿、食欲、饱感有密切的关系。饥饿表现为有机体努力去获取食物，在人类则反映为主观上的饥饿感、食欲及对食物的需要。饥饿感通常称之为空腹感，调节摄食行为的神经生理过程，但实际与胃的盈虚并无关系。
对于瘦子们来说，一个好消息是摄食中枢的更新频率为2周一次，也就是说你只要强迫自己，超出目前摄食水平2周之后，就能够慢慢习惯新的摄食量，而不会觉得怎么都吃不下了。
所以，易瘦体质怎么调理增肥？说白了就是靠意志力去坚持，当然除了单纯的靠意志力之外，采用实物替换法，用高热量密度的食物替换掉膳食中的低热量密度食物，也是非常不错的选择哦~具体可以咨询增肥科学家团队。
