认识Roc是因为头马，但因为头马的伙伴比较多，所以也仅仅是停留在点头之交上。彼此认识，但没有深交。约吃面计划是因为我的鸿雁传书得到了他的认可，可以说是福来者福往。
Roc介绍：
男，1976年生长于江苏的耕读之家；幼喜书画篆刻，师从无锡陈陵驼和钦欣海、常州高伯曛和李文骧等前辈，1989年曾在校举办个人艺术作品展，有作品被常州博物馆展藏和在全国书法比赛获奖；
此后立志科创，先后追随中美科创前辈夏定海、袁张度、陈钟、檀润华和吉娜·欧科娜（Gina C. O’Connor）、皮埃尔·阿贝提（Pier A. Abetti）以及格瑞格利·修斯（Gregory N. Hughes）等学习并先后毕业于上海理工大学和美国仁斯利尔理工学院 (Rensselaer Polytechnic Institute)，获工学学士和MBA学位。
现任瑞为创新咨询集团（rInnovation Group）大中华区创始总裁；聚焦AI（人工智能）、艺术健康教育和企业创新管理咨询服务。
之前曾先后在三家世界500强公司担任要职，曾任教于中山大学。曾客居美亚欧的九个国家20多年，现居常州。
吃面地点：秦味老碗面
这家面馆其实我之前来吃过，我还是蛮爱吃陕西面馆的，之前大渡河路有一家陕西面馆很棒，后来倒闭了。这家的油泼扯面和臊子面还不错，配上肉夹馍，绝了。当然，面条的量很大，Roc细嚼慢咽，让我发现，原来细嚼慢咽这种养生方式真的有人做得到。
吃面话题：
1、彼此介绍
2、Roc个人经历介绍
3、我的近况
4、学业
印象深刻的几点提炼：
旅行：
我提到我昨天的生日愿望是行万里路，Roc老师说到了自己前面这些年的旅游行程，因为工作、学业和专程的旅游或会议的关系，从世界的北半球，到中国的东半边，几乎走遍了。除了第一次出国游报团，其他时候基本都是自驾。因为更加了解世界，了解自己。了解世界，最终是通过世界来了解自己，通过考虑自己可以为世界带来什么，而做到自己和世界更好的融合。
工作：
涉猎企业咨询，国际学校，大健康产业等不同的领域。这些事儿融合在一个人身上倒也毫无违和感。大学毕业前，考察过国内的北京，深圳，上海等城市，最后选择了北京，因为从这里开始，去走向世界会更加合适。
学习：
与其说是学习，不如说是人生不同阶段，自己发生的转变。
第一次转变：小学三年级的下半学期，作为老师的父亲为了避嫌，把学校书法大赛的名额给了另外个旗鼓相当的学生，Roc因被避嫌之故，暑期在家勤学苦练书法，从而自己的书法和其他各科目成绩就开始一骑绝尘，可以说是赌气，也可以说是机缘巧合。
第二次转变：初二的一次英语课堂上，老师说到我们国家科技创新能力差到连汽车的核心部件都做不了，需要进口，更不要说水陆空更加先进的工具和武器了…（为此特地去问了一个朋友，说现在全球一体化的情况下，国内外的设计师和工程师会参与不同品牌的设计和制造，所以要单独说某一个品牌是完全中国设计，理念可能是狭隘的。这方面还需要找懂汽车设计的朋友再详细了解）
这就激起了一个少年的好胜心，为了中国更加富强而读书，当然，最后发现，自己只是一个普通人，能够改变的不多。
第三次转变：从大城市回来，从一个熠熠夺目的创业者身份，变成常州的一个教书家，在家里修葺房屋，赡养老人，倒也自得其乐。随着互联网的发展，现在在家也能接到全球的业务。
在交流过程中，Roc也会从一些现象中去解释一些原理，让很多平平无奇的现象，通过学者的研究结果，变得更加有迹可循。
举例：
1、自信，同一届或者同班同学中，通常是年长一些的孩子，会发展的比普通孩子更好；
引用：Gladwell的1万小时定律来解释，参见他的《the outliers》（异类）
2、 脂肪类的食物如牛肉等要比米、面等碳水化合物更加有利人的身体，能量转换率高，排废少
引用：来自王唯工教授的研究成果，参见《经气脉络》
王唯工教授饮食金字塔指出：
1. 脂肪是较好的能量来源，减少碳水化合物的摄入（脂肪燃烧产生的能量比碳水化合物高，所以较少的脂肪就可以满足较多碳水化合物的同样的能量;同时碳水化合物产生的废热是脂肪的三倍以上）。
2. 碳水化合物、饱和油和不饱和油不要超过自己需要的总量。
3. 多吃纤维素，也就是蔬菜瓜果，它们是食物中最好的填充料。叶类植物也是碳水化合物，但是我们不消化纤维素，只摄取了碳水化合物，一举两得有了营养又满足饱感。
体悟：
与智者同行，与高人为伍。近期接触到很多境界比我高的人，他们有些人引导别人走出迷雾，有些人看遍世界，回到家乡，有些人创业N年，小有成就。我的吃面计划，也在和他们的交流中落下帷幕。有以下几点感悟，权作参考。
1、清楚自己是谁，有什么样的天赋，根据自己的天赋或者爱好去做随心流的事儿，提早部署。
2、人生无常，明天和意外真的不一定是哪个先来，我们要选择自己最喜欢的事儿，当即就开始。
3、人生有很多种方式，做一个一呼百应的企业家是一种活法，做一个洗手作羹汤的家庭主妇也是一种活法，做一个教书育人的先生是一种活法，不要用固定思维去限制住自己，除了自己，没有谁可以定义你。
