情绪管理|如何正确应对消极情绪?

儿子在上三年级的第一学期开学不久,由于三年增加英语这个科目,还发现语文这一科每个周末都要写一篇300字的作文。作业量一下子比二年级增加了很多,一向贪玩的儿子觉得玩的时间一下少了很多,再加上刚开始学英语觉得很难,特别是300字的作文更难,他的“畏难毛病”又犯了。记得那天是一个周末,儿子在写字桌前发了半天呆却一个字都没写后,终于决定找我聊聊。

      记得我当时也是在看书,他来到我旁边小心奕奕地跟我说:妈妈,我想跟您聊聊。我说:好呀,你想跟妈聊什么呢?儿子说:妈妈其实我不喜欢读书。我说:哦,你说不喜欢读书呀,那你能跟我说说你喜欢做什么吗?或者是不喜欢读书的原因是什么吗?儿子说:我喜欢学体育,想当世界冠军,还想当教练。我兴奋地说:哇,当世界冠军太好了。只是体育有很多项目呢,你是想当全能冠军呢还是某一个项目的冠军呢?儿子说:我想当跳绳或者是骑自行车的冠军。(那个时候儿子刚刚学会跳绳)我说:这个想法不错,你学跳绳学得很快,最近也跳得很好,再继续努力是有希望拿冠军的。儿子听到我没有反对他的想法觉得很开心,甚至有点兴奋。接着我又说:为了知道我们得怎么努力才能达到世界冠军的水平,我们来查一下现在的跳绳世界冠军的记录好不好?儿子说:好。

        我们便一起查看跳绳的世界记录,和他们训练的视频,看完后儿子不淡定了。这时我说,我们现在来测一下你一分钟能跳多少次好吗?儿子说:妈妈,我觉得他们练的好辛苦好累哦。我说:是的,那你觉得是训练跳绳难还是好好学习认真做作业难呢?儿子说:跳绳训练更难。我说:是的,还有他们不仅是要训练跳绳而且一样还要象你现在这样上课学习做作业呢。这时儿子说:妈妈,谢谢您!我知道该怎么做了。只是我觉得学英语和写作文有点难,您可以帮帮我吗?我说:当然可以。儿子便开心地去做作业了,一直到学期结束儿子都没有再出现过厌学的情绪。当我发现他每天都很早就完成作业以后问他:儿子,我最近发现你每天都能很早就能完成作业了,而且最近的学习成绩也进步了很多,你是怎么做到的呢?儿子说:自从那次我跟您聊过之后,我就暗暗地下决心要好好学习,在学校利用课间时间做作业,认真地预习复习和听课,成绩当就会进步了。我说:哇,当你知道做什么才是对你最好的时候,你自己就能找到解决问题的方法了,太棒了。果然学霸就是学霸!

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