【书写人生训练营】1组+谢谢你的好奇+《少有人走的路》

成功路上,你得学会走那条孤单的路。

网上有流传这样的一句话“世界上最恐怖的事情,就是比你优秀的人比你更努力。”这真的不是鸡汤,这是血淋淋的现实!这句话让很多的人失去了斗志,同时也给我们指出了一条清晰的道路:要想取得优秀成绩、成就梦想,普通人需要比身边的人更加的努力和坚毅。

最近阅读了一本书《少有人走的路》,告诉我们怎样找到真正的自我。

这本书的作者M·斯科特·派克,毕业于哈佛大学,获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践,取得了卓越成绩,被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。《少有人走的路》著作,该书在《纽约时报》畅销书排行榜持续上榜20年,被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作,创造了出版史上的一大奇迹!

这本书把几个重要的人生问题讲的很透彻。主要包括:自律推迟满足感;做到真正的爱,实现心智的成熟;有属于自己的信仰。

1、自律推迟满足感

自律是让我们推迟满足感。开篇作者就说出了真相:人生苦难重重。也就是说,如果你觉得自己过的很痛苦,那你就得接受这一事实。然后,想办法去解决。解决问题的关键是自律,你有多自律,你就能解决多少问题。解决问题是痛苦的,需要经历一场艰辛之旅,但仍需要我们去做,慢慢地我们就走向心智成熟的。

棉花糖实验,是斯坦福大学心理学家沃尔特·米歇尔博士发起的有关自制力的一系列心理学经典实验,找到了幼儿园的十几个小朋友,放上他们最爱的东西,棉花糖。受试者是4~5岁的小朋友,他们每个人面前都有一块棉花糖,他们可以选择马上吃掉,但如果可以再等待15分钟,他们就可以得到两块。不同的孩子有不同的表现。有的孩子忍不住,直接吃掉了棉花糖;有些孩子则用比如唱歌、蒙眼睛等方法转移自己的注意力,抵抗住了诱惑。

实验到这还没有结束,真正让这个实验成为心理学经典实验的原因是,在大约30年后,米歇尔对这些受试者进行了跟踪调查,发现当年那些能够抵制诱惑的小朋友,有更好的人生表现,比如考试取得了更好的成绩、有更好的教育成就、身体素质更好等等。

自控力是支撑一个人自律的源动力,但自律同样会给自控力源源不断地输送能量。自控是让我们自己跟自己的选择作斗争,而自己跟自己作斗争是痛苦的。能够忍住,15分钟后吃棉花糖的小孩,他们选择自律,推迟了满足。推迟满足就是不贪图暂时的安逸,先苦后甜,重新设置人生快乐与痛苦的次序。

我们每周看一本书,写读书笔记,写一篇书评就是在推延我们的满足感。刚开始写的时候感觉无从下手,不知道怎么写,你开始写的时候很痛苦,但你想要改变你自己,做一件你喜欢的事情,你就会去坚持,觉得终于找到了一件有意义的事情可做。没东西可写的时候很痛苦,但你会发现读书写作是我们最好的成长方式,刚开始的痛苦不算什么?

这本书中作者写到,在充满问题和痛苦的人生中,推迟满足感是唯一可行的生活方式。如果你想要改变自己,想要获得成功,那就让自律来帮我们消除人生的痛苦。自律更容易掌控自己的人生,更容易获得成功。


2、做到真正的爱,实现心智的成熟

给孩子足够的爱的人,不是去干涉他的人生。你可以选择跟他沟通,但不能够干涉他的选择。你孩子成绩下降,你都不过问,不去关心就是一顿打,让小孩的心灵受到了伤害,导致他更加的不喜欢学习,也不愿意和你沟通。你都不询问就把原因归结于孩子孩子的错。爱的最大风险,是发生冲突时的指责。

比如你发现小孩成绩下降了,是喜欢玩游戏,影响了他的学习,你要做的不是马上就断网,没收他的游戏装备,阻止他一切可以玩的时间,让他去学习。而是要选择和他沟通,你觉得玩游戏可以当你以后的工作吗?可以养你以后的家吗?你给孩子试玩五次玩游戏的机会,要是三次可以进前十。你就可以培养他的游戏兴趣。如果做不到,那就乖乖的去学习。他玩游戏没有达到和你的约定,他自然就意识到自己没有玩游戏的天赋,会把重心放在学习上去,去用心学习。

我们肯定会在给孩子的教育问题上,肯定有很多的错误和过时的观念,但去及时的修正和沟通,不要让后果更加的严重。孩子在学习,我们也同样的要学习,来不断的更新我们的认知。

爱的重要特征之一,在于爱着与被爱着都不是对方的附属品。付出真爱的人,应该永远把爱的对象视为独立的个体,永远尊重对方的独立和成长。真正的爱,是相互的尊重,是平等的沟通,是互相的鼓励。爱是促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我的界限,实现自我完善的一种意愿。

 

3、有属于自己的信仰

人人都需要有自己的信仰,对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。我们通常很容易跟随周围人的信仰,并把口耳相传的东西视为真理。人们的感受和观点起源于过去的经验,但却很少意识到经验并不是四海而皆准的法则,他们对自己的世界观并没有完整而深入的认识。

随着我们自律的不断加强,爱和人生经验一并增长,我们会越来越了解周围的世界,以及自己在世界中的位置。不过,由于天赋以及成长环境的不同,每个人对人生体验的广度和深度都有着天壤之别。

我们生而为人,如果不知道人的根源是哪里,如果不知道人的意义是什么,毫无疑问,就会成为宇宙漂浮的沙尘、微小粒子,仿佛是大海中漂浮的小舟,会陷入无尽的茫然,不知道方向。

一个没有信仰的人,就是蝼蚁、老鼠一样,整日都是忙忙碌碌,可惜最后是南辕北辙、竹篮打水一场空。在生活中也有的具体表现,比如一个人受了挫折、遭受了痛苦、处在逆境之中,会感觉生不如死,就会感觉活着意思、不想活;为一点小事,就去自杀,去跳水、去上吊、去吃安眠药,请你善待你的生命,生命只有一次,没有重来的机会。

如果你受到痛苦,感觉没意思、不想活,那就要知道原因,了解自己,尽快的找到信仰,明白人生的真正意义。重新找到信仰,实在是太重要,这是解决问题的根源!

自律让我们找到问题,解决问题。自律消除了人生的痛苦。自律是你可以克制自己情绪让自己拥有行动的能力。王小波说:人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的的愤怒。自律的人生是去做应该做而不愿意做的或者不想做的事情。只有你自己给自己足够的自信和满满的爱,你才可以让自己变的更加优秀。我们的自信是从自律来的。有自己的信仰,别羡慕那些成功的人士,成功路上,只有你选择前进,你得学会走那条孤单的路。世上没有捷径可走,所以别想着抄近路,踏踏实实地走好每一步,让你自己留下足迹,越勤奋,越努力,你的自律决定你人生的高度。

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