新知：
1.诚实的把感受描述出来
真诚的把需求表达出来
2.感情这东西，了解的越多，心越细
3.人与人之间的沟通，不是说什么，而是倾听
4.不要急着给建议，也不要急着去批评
5.启发性问题是带着尊重问一些开放性的问题
6.想明白了才更容易去执行
7.我感到——因为——我希望
你感到——因为——你希望
旧知：
1.以前自己表达什么都是特别委婉的想要表达出来自己的想法，可是相反，总是表达的不是特别好，所以我们如果诚实的去表达自己的感受会更好
2.有时候别人在说什么的时候我们总是急着想把自己的建议给了对方，而我们并不知道是让对方想方法去解决，而不是别人给方法
实践：
学习了侯爸这几节课之后对自己的感触特别的深，尤其是情绪这一块。现在自己想发脾气的话，首先，自己先深吸一口气，然后过了三秒之后再说话，把自己的脾气控制住了，而且说的话也不是声音太大了。
这周上完课回到家后，我小侄子就开始了，他说，我想要你带我去小朋友家玩，你带我去呗，当时我肚子特别的不舒服，刚开始我跟他说，我们今天不去了，姑姑肚子特别不舒服，等明天姑姑好了再带你去，好吗？
当时他就不，就开始哭闹了，然后我这个脾气当时就上来了，我就深呼一口气，停了三秒，然后告诉他我今天学习到的一个句式，我感到现在我的肚子特别的不舒服，因为我昨天晚上没有盖上肚子，所以今天肚子特别的难受，我希望今天在家里待着，明天了姑姑再带你去玩，好吗？然后他就有点不情愿的说好吧，那我今天不出去了，明天你一定要带我去，我说：好的，明天带你出去玩！
学习正面管教真的真的真的对自己和身边的人特别的有帮助！
图片发自简书App
