6月30号我参加了一场红色越野半程马拉松。全长21公里，其中有8公里爬山。
为了这一次马拉松，我在一个星期前就尝试跑了15公里，按照以往的经验，跑下来应该没问题。但是这次越野马拉松，我只跑了5公里就放弃了。
马拉松距离县城有一个小时的路程。海拔并不高，所以气温并不凉爽。我我头一天晚上就到了村里，住在一个水电站。吃完晚饭到水电站的西边戏水。帮我把双脚放入溪水中的时候，那种冰凉钻心。溪水太凉，害的我晚上都没睡好。身体忽冷忽热。第2天早上状态非常糟糕，早饭都吃不下，浑身没力气。
比赛当天的天气非常闷热，太阳很大，到了比赛场地，跟随音乐和教练热身。感觉稍微好一点，我还是想努力一下完成比赛。开始跑之后，由于热身了的原因状态还可以，勉强能跟得上。跑了5公里，实在是没力气，最后放弃那一个电瓶车送我到了终点。
比赛过早的放弃，在终点等待队友是无聊的，加上身体不舒服，很想躺下来休息会。终点有西瓜，但我吃起来味同嚼蜡。看着参赛队员一个个抵达终点，汗湿透的身体上挂着完赛奖牌，脸上洋溢着征服者的得意与满足。
可怜的我，下午睡了一觉之后，还是完全没力气，感觉发烧，又感觉中暑。晚饭也吃不下，晚上回到家之后，澡都没洗，倒头就睡。12小时后，终于好点了。
跑步对于我，是一种爱好，一种生活方式。但跑步需要好的身体条件，特别是准备马拉松这种高强度赛事，一定要好好准备。勉为其难，会适得其反。调整好状态迎接新的一周，新的一月，新的半年。
