说到柳丁可能并不是所有人都知晓，可能相对于它的别名“柳橙”会熟悉一些。当然，由于地区的差异性，每个地方都叫法可能也有所出入。若是你身边有些女性朋友特别爱食用柳丁，那么往往是她早早便知道柳丁能给人体不少功效。那么到底柳丁都能给人体带来哪些有益健康呢?还是一起来了解一下吧!
柳丁有哪些功效：
1、促进消化
有些朋友可能饮食不当而出现了便秘的情况，那么这时若是食用柳丁，那么其中的膳食纤维和维生素将大大促进你的消化功能。
2、美白肌肤
之所以不少女性都爱食用柳丁，除了口感不错之外，更重要的是它可以快速补充人体水分，并且能有效抗氧化，从而起到美白肌肤和抗衰老的奇效。
3、降低胆固醇
不少办公室坐着的朋友相对都缺乏锻炼，从而很容易出现胆固醇偏高的情况。而这时若是可以保证每天饮用一杯柳丁榨成的果汁，那么将大大减少胆固醇哦!
柳丁正确食法：
1、由于柳橙皮偏厚，所以在削皮的时候别太快，否则容易划伤手。
2、建议不要将柳丁如削苹果般层层剥落，而应该放平后对半一刀切开。
3、柳丁拨开后请马上食用，否则其中的水分和营养成分将会出现一定程度的流失。
柳丁是好东西，合理食用不仅能让我们更好的保持青春活力，同时其中的氧化成分还可以增强体质，抵抗癌细胞的生长哦!
