文/牛妈
从上周日到本周六，我辟谷减肥了六天。
减重了多少斤呢？
不知道！
——因为我辟谷之前忘了称重，辟谷之后也没去称️，所以确实不知道减了多少斤。不过，粗略估计，8斤是有的。
为何我要辟谷？
原因说出来很神经，因为我想体验饿到极限的感觉。
上周六，我看到了南怀瑾的一篇文，说他曾28天只喝水，不吃任何东西，人虽然瘦了十多斤，却身轻如燕，精气神非常好，跟修仙得道了似的。
后来，他经常会让自己保持一种饿着的状态，因为这样，他的思维才会十分活跃，身体才会十分警觉。
看到他说饿会让人身轻如燕、飘飘欲仙，说实在的，我心动了，决定一试。
毕竟，在我原来的思维里，不吃不喝七天，人可是要死的。
这南怀瑾，不吃只喝水28天都不死，跟神仙一样，还真是奇！
我不想也不敢挑战28天，能坚持够7天，就是胜利！
毕竟我是第一次尝试，没啥经验，而且，我也不能像南怀瑾一样静坐修行。我每天还要工作家庭各种忙碌，需要消耗大量能量，切不可贪多贪全。
下定决心后，从上周天到这周六，我就开始辟谷了。
以下是我实施辟谷期间的饮食、出行及感受：
第一天（周日）：今天刚好生理期快结束，有些偏头痛，白天几乎一整天都躺床上休息，未运动，晚上起来出去走了40分钟。全天未进食，喝水三次约6杯。整个人饿的感觉并不明显，只是特别困，精神不好，也许是呆家里睡多了。
第二天（周一）：一早起来开车上班，有些头昏，可能与生理期结束也有关。口干，嘴唇起皮。一上午做事，中午睡了一觉。全天未进食，仅喝水两杯。下午四点时，饿的感受强烈了，有点拉肚子。
第三天（周二）：今天应该是最难熬的一天，拉肚子，没力气，胃开始反酸，但精神尚可，照常上班。全天喝水三杯，上午不觉得饿，下午三点左右饿感增强。晚上九点左右吃了几个车厘子，一点瓜子。下半夜开始胃胀气，不太舒服，但并没影响睡眠。
第四天（周三）：开车上班，下班接上培训班的小胖子，晚上带二宝，一切事务照旧。今天精神特别好，但传说中身轻如燕的感觉并没有出现。个人反思，估计是第三天晚上没控制住，还是吃了东西。全天拉肚子三次，有些胃胀气，反酸。早餐吃了两个鸡蛋，下午三点左右吃了一个苹果，喝了三大杯水。
第五天（周四）：说话力气小了些，开车也有点精力不集中，但思维异常活跃。今日进食多了些，早餐一个鸡蛋，下午三点一个苹果，晚上车厘子、瓜子、两片藕夹、一个肉圆子、一点鱼肉。全天未大便，肚子胀气，不是很舒服，但可忍受。全天饿感不明显，但困感增强，总想躺下，站不住。
第六天（周五）：下班回家开车去接小胖子，明显有些飘，几次差点打着方向盘就睡着了。饿，困！！！精神不集中！与周五一样，一早一个鸡蛋，下午一个苹果，晚上少量菜，喝水若干。全天大便正常，未拉肚子。
第七天（周六）：周末在家，一早带二宝去打预防针，开始尝试按正常饮食习惯少量进食，逐渐恢复饮食。早餐吃了四个小包子，中午喝了点汤，未进食米饭。午睡两小时。肚子无饿感、无不适。精神、身体还好，急躁易怒的性情缓和不少。
总结：此次辟谷虽以失败告终，但却也很有收获。我在减重的同时，也经历了一次饥饿的历练，虽无法体验到神清气爽、羽化成仙的妙境，却也感受到了饿极难当、神思困倦的难捱，这也是一种人生经历！
下次有机会，我一定要好好体验一下28天不进食只喝水的辟谷！
