第二大组第三小组 金海锦 10月9日分享
种心锚
今天晚上去上晚课回来，心想在楼下超市给爱人买些牛奶和水果等犒劳一下他，没想到我一到超市抬眼一看，我爱人就在眼前，我随即就说：“这几天你在家这么辛苦，昨天你还到火车站来接我，今天在你工作那么忙的情况下又帮助我把这几天的作业按照要求都转换成word文档，并且提交上去，真是太感谢你了，给你买些好吃的吧”。他说：“我下班路过的时候都买完了，我知道你会来的，就在这等你呢，我们回家吧”。我激动的说：“你真是好懂我呀，难道你也是代兵老师派来的助教吗？”
到家后我和爱人聊天，聊一聊这几天的学习心得，爱人问我：“种心锚”是什么意思啊？我挺感兴趣的”。我说：“就是在你的日常生活中有没有想起什么人、事、物等，或者是你在什么事情上取得成功胜利的时候，想想当时是什么样的场景、都有什么人，什么样的画面，声音、动作、颜色等，当你一想起来的时候就激动不已、心情久久平静不下来，非常的开心、兴奋！”一开始他说：“没有”。静静的陪伴了一会儿，我说：“你再静下心好好想想”。后来他说想起来了：“记得儿子大约4、5岁的时候，我坐火车下班回来，你和孩子来接我，儿子背着绿色的小书包，远远的跑过来，一边跑、一边张开双臂大声喊：爸爸、爸爸，我旋即就把孩子抱起来转了好几圈，现在一想起那个画面就开心、幸福！”我说：“好、很好，那么你能用什么动作表现出来吗？然后深呼吸，把这美好回忆永远储存在你的身体内，当你需要的时候随时都能提取、随时都能被唤醒，都是由你来支配的。”然后他做紧握拳头、又做欧耶状！很配合的做深呼吸，把美好时刻储存下来了……。
后来我问他现在感觉怎么样，他说：“感觉我年轻了许多，仿佛又回到孩子的儿童时代.......”难道这也是代兵老师派来的助教吗？并且让我从此爱上考试。
