做一件事情，不同的心里对事情的结果起到很大的作用。“我不要”感觉一种压迫感，无形中会大大降低自己的动力和信心，而“我想要”给自己的一种心里暗示，一种默默的激励，鼓舞自己更主动地去做一件事情。
A:指向过去
1、以前，总是心里告诉自己：我不要再胖了，我晚上不能再吃太多了，可是结果却总是相反，体重一直稳步前进，晚饭也是没能控制。
2、工作中，我有时会告诉自己：我不要一天白忙活，不要一个星期都玩不成周举绩，结果反而是昏昏噩噩一天，有时周举绩、甚至月举绩都完成不了。
A2:指向未来
1、以后要改变自己的思维方式 ，把“我想要”变成自己的习惯。我要好好控制自己的体重，我要变得更加健康，我要有个健康的身体……
2、工作中，我想要每天都有所收货，我想要每周都举绩，我想每月月薪都完成……
