图片发自简书App
昨天跟姐姐们走了一天路爬了一天山，今天腰酸背疼的，午休之前写写检视：
健康 坚持早睡早起，晨起慢跑三天，每次三公里，坚持遇见腰修营打卡，让自己在爱上运动的同时，去享受，去成为习惯！这周饮食也没特别在意，该吃吃该喝喝，从此要戒辣，戒刺激，鼻炎这个春天没有商量的到来了。情绪上不够平稳，处于神经衰弱状态，需要自己及时调整！
家庭 中午吃好饭，我说不想洗碗了，她爸倒就接去洗了，吃完饭困意不可阻挡的袭来，这会躺在床上，听她爸在洗碗，自己倒折腾起检视来了，哈哈，会不会被怀疑是故意的。？这周孩子也挺不错，基本在九点前上床了，就是周五晚上参加了读书会，没有勇敢站出来分享，只吃了好多水果回来，提问环节还举手发言了，嗯，迈出去一步，其实也没那么难的，最后还是玩的开开心心回家了，还说下次可以再去的！
学习 这周开始亲子训练营是打卡，莫名其妙领了个组长的缺，感觉还是有压力的，或许我，组员们都还不适应这么个陌生的群体！主持人，分享都自己上了，害羞呢，平时做多了“倾听者”。“读心术”这课程买了还没学完，都没静下来学习，需要反思。每天坚持半小时看书，亲子班每日察觉。太困了，字都打不出来了，一会回来！接着写哈 昨天没察觉，偷懒了。学用Excel方方格子功能，让报表来的更轻松点。
工作 事情来了，多了，整理，排程要记起来，我的嘀嗒清单需要用顺手起来了！
人际 昨晚老单位的几个同事领导聚餐，看到大家这几年来也都没啥变化，除了个个都二胎爸爸二胎妈妈了，我也加油加油哈哈！
图片发自简书App
