--每日输出行动：习惯沉静在铅笔钢笔的书写，今日终于决定付诸web端记录和方便高效留档，读书行走阅人交友，这是长期行动的比如之义。更是希望通过不断输出倒逼输入，锤炼沟通表达清晰逻辑能力，我手写我心，我心话我思，同频共振，彼此赋能，共同进步。
--每日察观：每天固定不少于30min的觉察并留日记（固定在10点前完成），日益发现察观的重要性，坚持早上和晚上的灵修时间，更好的看见自己。到了35+各种忙碌，经常能量高低起伏，但每每都是靠静心察观灵修得以恢复重启高燃。中年的困惑、职场的瓶颈、亲自亲密关系等各类挑战看似都是普通人的问题，别人的问题，但往往察观可以让自己跳出来，如同三面镜子般反照，我们是否常对别人是资本自己而对自己是社会主义？我们是否真正的客观、知行合一？
今日的觉察看到了内心很多不满其实源自于骄傲，而恐惧则来源于不安全感、匮乏感（这点需要好好融入到后代教育中），真正的强大不需要外在的拥有和比较，平静安宁笃定从容往往更有力量。很明白自己需要什么，沿着自己天赋热情，做长期主义者，变革机会，直面各庄躬身入局，一点点跟时间奋进，自有答案。
--每日金句： 一个人最大的客观就是承认自己有多主观。
Learn from your mentors, and learn from your tormentors.(向你的导师学习，也向折磨你的人学习）
--每日运动：公园环跑道1大圈，睡眠好好，本月减肥5斤目标，达成后奖励顿鱼火锅。
--每日学习：刘老师的书看完（26日前）、PC端照片和文件杂导出归类、金钱记录（26号）
