今晚七点在王老师的带领下，在一个群里玩了一把OH卡。
王老师引导：先呼吸放松，闭上眼睛回想最近你和他人沟通不良的一次经验，比如说：和老公、孩子、妈妈、婆婆，同事、领导等
在那个时候你的表情，想象出来之后，报一个数字，我来帮大家抽牌。
接着每人三轮选卡，每一次的问题都有所不同。我看到了自己曾经丑陋的一面，看到孩子消极的状态。一直想要改变别人，结果成了控制，恨铁不成钢的感觉，让自己面目可憎。通过不断的学习改变了自己，学会放过自己，也放过他人，面由心生，心情好，看到什么都好，自然和善。
最后的一张卡
很神奇，这张卡好像懂我的心思。我平时就是爱担心，不管啥事，脑子里第一闪过的就是万一出现了不好的结果怎么办。
这里给了我忠告：不需要担心。 只需要将爱的意念与情感灌注到此问题上，就会以好的结果呈现。是的，这部分是需要我去改进的地方。
最后王老师总结：开心玩卡并享受其中，莫瑞兹老师说：OH卡永远是用来玩的。可能问题很严肃，同时可以不那么严肃地进行。
