卫燕
北京大学医学博士
建议你平时就从这五点关注自己的乳腺健康
1.关爱乳腺，从定期检查开始，一般从40岁开始，每2年做一次乳房定期检查即可
2.乳腺检查做什么，双侧乳腺超声检查，40岁之后也可以做双侧乳腺X线拍片。
3.发现乳腺结节怎么办---需要用超声引导下的空芯针穿刺活检来检测性质，创伤较小又能获取确切组织病理，得出结节的性质。如果结节是良性的，定期进行正规体检就好了，千万i不要听信非专业人员的建议进行不必要的干预。如果结节是恶性的，可以使用穿刺的组织标本进行进一步分类，为后续的精准治疗指引方向。
4，基因检测，并不适合每个人
目前的基因检测并不能用来对每个人进行乳腺癌风险筛查。因为：绝大多数乳腺癌，都不是遗传，而是散发的。针对某种疾病进行想对应的基因检测，是有特定的适用人群的。
5.特殊时期，更要关注乳房的变化--怀孕期间，乳腺比平时更为丰满，往往容易让准妈妈们忽略可能存在的病变。
希望你们不挑食，不刻意，因时，因地制宜地安排饮食。
希望你们腹中诗书气自华，举手投足散发知性魅力；
希望你们，为自己而容，内外兼修过一生
毕竟，懂得爱自己，才会更懂爱家人。
