天气:晴有雨
今日学习：看《新编营养师手册》
今日get点
多了解一点企业，市面上各类产业的起起伏伏的故事，对于社会的发展有着更好的了解
今日进步：坚持记日记
今日反思: 要做事情时一定要有个目标吊着，才有动力做
战痘行为：从饮食，作息，运动，护肤四方面综合作用。
1.饮食
早餐：紫薯+2个蛋
午餐：蒸饺+海带等
晚餐：快餐（15种）
水果：2个水蜜桃+1个芭乐+2个李子+250g无仔葡萄
水：喝1200mL白开水
其他：
2.作息
早上8:20起,晚上12点左右睡
3.运动
未运动
4.护肤
早上清水洗脸，晚上洗面奶洗脸。洗脸后早上点涂班赛于炎症痘痘，晚上洗脸后涂克林霉素和壬二酸涂在黑色痘印，再涂肌底液与精华与乳，将于睡觉前全脸涂阿达帕林。
记录右脸、三餐、饮料
