2022.11.4
今天终于再次按时上天台站桩！
累计45天！
做好充分的准备，就一点不觉得冷！而且的确那满天的星斗，天边的红霞，“高高在上”的一览无遗，包括火车的鸣叫，远近星星点点的城市灯光……还有身体在户外与这些外境在一起的融合感……通通都那么迷人，那么吸引……——这也许是我更加在意的“舒服”——忽然真的完全接纳了自己十年前来北京的“狂妄之举”——是的，在我，舒服真的更是攀登跨越后呈现眼前心里的豁然开朗！
0度也没啥！
——站桩过程中看到老师，又升起五味杂陈，又哭了……然后两句话不断冒出来“我接了！”“我就是！”……——一边腰很痛很痛（今天一起来就痛得不行！），大姨妈还在流血（又十多天了！）如此虚弱，无可承载；一边内在从未消退的力量一直就在……可似乎总在掩饰，逃避……
面对朝霞坐在户外写写总结，内在力量升起，感受到腰的疼痛好像完全消退了？
红霞从酱红变成了淡金黄，太阳很快要出来了，等着，再次观看日出！
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我观垂柳扎深根
春风拂柳枝叶嫩
大地生机盎盎然
日照玄水生紫烟
我练垂柳功似神
M修复一切身心疾
释放一切心压抑
破除一切诸恐惧
深深排毒体生香
青春常驻精气爽
出手如电打神鞭
脉通周身柔似钢
修真图里炼金丹
九转层楼列仙班
