同旭堂根湿散祛湿效果怎么样？如何快速去除体内湿气？

很多的女性由于压力比较大，还要洗衣做饭，时间久了以后，他的体内就有很多的寒气。表现就是手脚冰凉，全身无力，气色很弱。那么有治疗体内湿气的方法吗?请跟着我的脚步来了解一下。

体内湿气重的表现症状

现代社会，生活和工作的压力都很大，于是不少朋友出现了亚健康的状态，这其中因为体内湿气较重的人数占比例很多。那么，如何判断体内是否有湿气?湿气重的表现症状有哪些?

1、观察舌头

从舌头上，我们就能够发现湿气的一些症状。如果是湿气比较严重的患者，舌头两边会残留一些牙齿压迫的痕迹，这也就是民间所说的齿痕舌，一旦出现这样的现象，就证明患者的湿气还是比较严重。其次，我们还可以看看舌苔的颜色，如果是粉红色的舌苔，则代表身体正常。但是如果舌苔的颜色变白和变黄，而且看起来非常厚实，那也代表患者体内有许多湿气。

2、大便情况

另外，要想知道自己体内是否有湿气，还可以观察一下自己的大便情况。我们需要了解一下自己的大便是否有成型，有没有总是黏在马桶上需要冲洗很久次才能干净，有没有每次大便都觉得没有拉完，如果有上面这几种情况，就代表患者体内有湿气。还有，如果患者长期的精神状态都不是很好，总是无精打采想要睡觉，脾胃也比较虚弱的话，也有可能是因为体内湿气太重引起的。

怎么判断自己身体是否有湿?

1、头发爱出油。

2、面部油亮。

3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)。

4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。

5、小肚子大。

6、耳内湿(耳禅湿 )。

7、阴部潮湿。

8、小腿肿胀。

体内湿气重怎么办

湿气一般是由体外进入体内产生，主要是由于不良的生活习惯和饮食习惯，这个时候如果体内湿气不及时排出，就会导致很多疾病。那么，应该如何有效的调理呢?

一、拔罐疗法祛除体内湿气

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

二、通过运动祛除体内湿气

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

三、通过服用同旭堂根湿散

同旭堂根湿散能够有效去除体内湿气，提升免疫力。