书名：用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业
作 者：娜里跑
出 版 社：武汉大学出版社
书 号：9787307209671
编辑推荐语
安稳，是很多人向往的生命状态。然而，也是因为沉浸于安稳之中，一些人的天赋和潜能正在被吞噬掉。
2012年，本书作者娜里跑以笔试、面试双料*一的成绩进入家乡的体制内工作；2015年，内心力量的觉醒，使她毅然辞职，开启了一段个人事业探索之旅。从迷茫到清晰，从匮乏到丰盛，从局限到自由，她不断挑战并*自我，让生命变得无限丰盈而精彩。
本书从作者的个人蜕变史讲起，进而提炼出叫作“重生年计划”的个人成长方法。通过深刻的自我认识、知行合一、有市场价值的成长，由内而外搭建起个人成长系统，并且每年在这个系统上不断升级，从点到面、从面到体、从体到生态，活出高阶版本的人生。
总之，这是一本充满能量的迷人小书，相信每一个渴求“重生”以及“个人事业”的读者都会爱上它。我们也期待有更多读者来分享属于他自己的重生故事。
超人气职业规划咨询师·斜杠精英·娜里跑
本书作者娜里跑，是闺蜜力量创始人、个人事业孵化教练、国家认证职业规划咨询师、连续创业者，更是每一个自由人的梦想守护者，正带领众多小伙伴奔跑在自由人的路上。
强大的推荐阵容
DISC双证班社群联合创始人李海峰、行动派联合创始人婉萍viki、企鹅视觉文化传媒创始人企鹅妈妈Alice、全球创业者社群WorkFace成都发起人敏姐@WorkFace联袂推荐！
本书内容特色
（1）通过咨询案例的讲解，帮助读者从故事中汲取成长的力量。
（2）心法—方法—技能，层层推进，指引读者重新审视自我，激活天赋与潜能。
（3）随书赠送配套工具手册，按照工具手册中的操作指引完成相应练习，你将会收获一份专属于自己的个人事业企划书，开启一段奇妙的自我探索之旅。
阅读本书，你将收到一份具有革命意义的重生年计划表 暢銷全球200年的經典之作 畅销全球200年的经典之作！
·走出职业困惑，重塑职业定位
·掌握高效方法，提升职业能力
·蜕变为自由人，打造个人*牌
作者简介
娜里跑，原名查莉娜，毕业于同济大学，现居成都。闺蜜力量创始人、个人事业孵化教练、国家认证职业规划咨询师、连续创业者。参与指导和孵化众多女性个人事业*牌。“用一年时间重生”发起人和多年践行者，用10个月时间从公务员转型为全球移动办公的自由人。
内容简介
一份工作做一辈子的年代已经过去了，越来越多的85后、90后开始探索多重职业的工作生活方式。特别是家庭女性，希望工作时间可以灵活调配，便于照顾家庭。有没有一种工作，既是你喜欢的，又能有不错的收入，还可以自由安排时间？在互联网时代，这完全可以！作为一名专注于打造女性个人事业的职业规划咨询师，本书作者指导、孵化了语言类、视觉设计类、家居类、形象类、心理咨询类等多个女性个人事业*牌。《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》就是一本手把手教你开启个人事业的书，无论是想做自由职业的年轻人，还是想做个人事业的家庭女性，或者是想要发展副业的白领，都可以在这本书中明确你的方向和优势，找到你的个人事业路径。
目录
第一部分 心法篇
第一章 与其等待生活给你答案，不如自己去发现
一、只要你还能阅读，生活就还有转机 / 002
二、不为钱做的事，能让你收获什么 / 004
三、稳定的背后，藏着一场低胜算的赌博 / 006
四、未知不可怕，可怕的是对未知的恐惧 / 008
五、挨过黎明前的黑暗，就是重生 / 012
六、向内走，是光明的道路 / 014
第二章 与其等世界发现你的价值，不如先为世界创造价值
一、只要还有时间，你就永远不会一无所有 / 019
二、学会这种能力，你就是稀缺人才 / 022
三、吃亏是福，到底“福”在哪里 / 025
四、自雇职业，是强者的游戏 / 027
五、自我认识，到底该认识些什么 / 030
六、所有道理你都必须去体验，才能真正知道 / 038
七、不以市场价值为目标的成长，都是自嗨 / 040
八、跨越式成长是有规律可循的 / 042
第二部分 方法篇
第三章 明确三年愿景，配置人生导航系统
一、真实案例：如何在枯燥的工作中创造乐趣 / 046
二、人生关键词，一座永不熄灭的灯塔 / 051
三、自由书写，听见你内心的声音 / 056
四、偶像人物分析，显化你内心的愿景 / 064
五、答案一直在你身上 / 068
第四章 挖掘你的优势，设计个人事业*优路径
一、真实案例：珍惜天赋*好的方式是投入 / 070
二、人生寻宝图，读懂你的无字之书 / 077
三、绘制人生寻宝图，发现你的热情线索 / 081
四、长板让你*秀，短板让你有朋友 / 084
五、变化的是职业，不变的是优势能力 / 090
六、开启你的钻石人生 / 092
七、发现问题，问题就解决了一半 / 096
八、找准切入点，自然事半功倍 / 098
第五章 制订专属年计划，开启个人事业
一、真实案例：家庭、副业、职场都是练习场 / 101
二、“幸福苹果树”，重新定义你的生活方式 / 105
三、种下你的“幸福苹果树”，*容易的坚持是生活 / 109
四、重生年计划，用一年时间重生 / 113
五、提升效能感和幸福感的日程管理法 / 125
第三部分 技能篇
第六章 自由人的工作生活整理术
一、巧用大脑的五个方法，十倍提高个人效能 / 134
二、无纸化人生，再建一个线上大脑 / 153
三、别让情绪成为你的“效率杀手” / 169
四、如何练就“好运体质” / 178
五、未来的学习模式，是学徒制的回归 / 186
第七章 新手如何开启个人事业
一、主题式学习，互联网时代学习的正确姿势 / 194
二、为什么你一直努力地“穷”着 / 201
三、如何快速学会一项新技能 / 206
四、技能交换，开启你的个人事业 / 215
五、打造个人*牌三步曲 / 221
附录一 “用一年时间重生”的践行故事 / 233
附录二 重生年计划*秀学员四维度打卡心得 / 241
鸣谢 / 245
精彩章节先睹为快
第四章 挖掘你的优势，设计个人事业*优路径
一、真实案例：珍惜天赋*好的方式是投入
1. 天赋+投入=优势
有一种友谊叫作：见证彼此成长。阿冰和我就有这样的缘分，她来参加我组织的线下活动。
第一次见到阿冰，就被她活泼开朗的性格和青春靓丽的外表所吸引。她就像森林中喝露水、食花蜜长大的精灵一样，浑身透着机灵，你永远也不知道她下一秒会做什么，一切凭心情，活在当下。也正因为如此，当我知道阿冰在银行做客户服务工作的时候，就觉得跟她的气质不匹配。
果然，当我开放职业规划咨询公益名额的时候，阿冰很快就报了名，说她想换一份工作。刚刚大学毕业的阿冰，工作经验少，能力也不突出，除了眼下银行客服的工作之外，还有什么可能性呢？我注意到每次见到阿冰都会被她的穿搭所吸引，她能穿出碎花连衣裙的甜美，也能驾驭住机车服的帅气。我们从穿搭开始聊，慢慢地聊到阿冰对色彩、画画和创意的兴趣。在阿冰身上，有一股强烈的想象力等待喷涌而出，她似乎需要一种方式，来释放身上这股想象的力量，来表达她对这个世界的理解。所以，当我听到阿冰说她开始学画画的时候，我非常兴奋，连忙问阿冰：老师对你画的画有什么评价？
“我画完第一幅画，老师就问我以前是不是学过。”阿冰回答说。没错！就是这样！这就是天赋的感觉，做某件事得心应手就像训练过一样。一开始自我探索就能摸到天赋的大门，阿冰真的很幸运。而她也用持续不断投入的方式将这股幸运的力量延续了下去。之后，阿冰一直坚持工作之余学画画，从水彩、素描到手绘板画，用阿冰自己的话说：“我从来没有坚持做一件事情这么久，甚到还会早起两小时画画。天啦，我都觉得不像自己，哈哈。”
英文里天赋这个词叫 gift，更常见的意思是“礼物”。我特别喜欢这个单词，因为它表达出了天赋的深意：天赋就是上帝送给每一个人的礼物。当你在做某件事感觉天生就会（natural ability），那么它就是你的天赋。但是，天赋并不等于优势。优势在英文里叫 advantage，它指的是你做得比别人更好、更成功的事（a thing that helps you to be better or more successful than other people）。也就是说，天赋（gift）能让你在做某件事的时候上手很快，但是真正让你脱颖而出的优势（ advantage）则需要持久地练习以达到优于别人的水平。
阿冰在绘画方面固然有天赋，但是如果没有她“不像自己”的坚持投入，也就没有后面的故事了。
2. 做自己不敢做的事，才会有成长
重生星球社群想要做一个LOGO，我找到阿冰请她帮我设计。阿冰回我消息说：“啊啊啊！娜姐，我没有做过LOGO设计，我也不会PS啊。”“没关系，你就试试看。重要的是创意，技术层面的东西我可以找人帮你。”我故意把这个挑战扔给阿冰，因为我知道只要她走出了这一步，把兴趣当饭吃的可能性就打开了。很快，阿冰就回复我说：“那好吧，我试试，啊啊啊，好紧张。”
一边忐忑，一边前行，这成了阿冰在画画这条路上的常态。后来，当阿冰把设计图发给我的时候，我惊艳了。不仅有不同应用场景专业的版式呈现，还有设计说明，远远超出了我的想象。我问阿冰是怎么做到的，她噼里啪啦给我说了一通，大意就是她从微博上“勾搭”了一名画师，请教了如何做 LOGO设计，然后又在画画兴趣群找了一个小伙伴，请对方帮忙呈现创意，还厚着脸皮改了好几稿。后来，又请我推荐给她的设计师朋友帮忙做成专业稿件。历经几个过程，找了行业三个前辈，最终做出了自己的第一款商用作品。
“你还真有办法。”我欣赏地对阿冰说。“你是不知道哦，娜姐，做这个LOGO我可焦虑了，但是没办法啊，我都答应你了嘛，我把我的洪荒之力都使出来了。”阿冰说话总是很喜感，她有一种让人轻松的魔力。
“那*后做出来的感觉怎么样？”我很好奇我的“小心机”效果如何。阿冰一点也不谦虚地说：“感觉特别好，我发现我的人缘爆棚，特别幸运有很多人帮我，有的连面都没见过。这件事还给了我很大信心。我一直觉得自己读书成绩不好，在银行工作表现也不出彩，但是这件事能让我做成了，我觉得自己还是可以做成一些事的嘛，哈哈。”
在把喜欢的事情当饭吃的过程中，很多人会有这样一个误区：一定要完全准备好了才敢去市场上兑换价值。但是，事实是你不去实践，你永远也不会准备好。勇于对身边的机会说YES，像阿冰一样，一边忐忑一边前行，你才能在不断的尝试中，拓展自己的边界，遇见生命中的贵人。
验证“用一年时间重生”群体实践进行到半年时，我们组织了一场斜杠青年论坛活动，展示大家在经过深刻自我认识之后，知行合一浇灌天赋的成果。阿冰再一次抓住了突破自己的机会，高票获得了*具潜力斜杠青年奖项，*终在颁奖台上获得了插画师企鹅妈妈Alice的颁奖。正是因为这次颁奖，让Alice和阿冰结下了缘分。
后来，我把Alice招插画班助教的消息发给阿冰鼓励她去试试的时候，阿冰斟酌了一会儿给Alice发消息说：“Alice，我知道竞争的人一定很多，我也不会板绘，不过我还是想试试。”Alice回复说：“竞争的人是很多，但是我只见过你啊。”
于是，阿冰成为了Alice商业插画课的助教，一边协助插画课事务，一边可以近距离跟着 Alice学手绘插画。这一段经历，打开了阿冰画画的大门，她掌握了更多的工具来呈现自己的创意。
阿冰不是我见过最努力的人，但却是我见过最不设限自己的人。我曾经问过阿冰，是什么底气让你连板绘都不会，就敢去做插画师助理呢？阿冰难得正经地说：我觉得尝试不会有失败，顶多是知道此路
如果你也有重新做回优秀的自己的话想法，而不知道怎么办时，可以读读这本书，你会有所收获！加油，做最好的自己！
