懂得劳逸结合的人，才是能够平稳阅读人生的人。
向前，是一种能力，而停下来，却是一种智慧。只有适当去放松和休息，才能走得更稳更远。一张一弛，走好每一步，活好每一天，才能过好当下这一生。
玩，玩不尽兴，心里总有种罪恶感；学，学不进去，心里总有种烦躁感；干，干不尽心，心里总有种无力感；睡，睡不安心，心里总有种焦虑感。
在这个节奏飞快的社会里，什么都讲求高效、方便。这种节奏让我们的大脑超负荷运转，长期休息不够，压力过大，这些正一点点吞噬着我们的健康。让我们时刻都处在焦虑不安状态之中。
做事提不起劲，充满无力感；注意力不集中，记性不好；身体不舒服，又查不出毛病；经常为一点小事生气郁闷。这些都是身体反射给我们的信号，说明我们该停下来休息一下了。
美学大师朱光潜曾说：“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
只知工作而不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险。学会休息，已经成为我们每个人的必修课。休息并不仅仅指要你一直睡，而是去做一些喜欢的事情,让你生活放缓步调得到喘息的机会。
生活虽没有解药，但止痛片却有很多，比如跑步、健身、阅读、拍照、旅游……
就我自己而言，我笃定地认为旅游就是消除生活疲惫的最好解药。不管是名山大岳，亦或是野涧僻溪，只要先前不曾去过，我就会在心中充满无比期待。一次出行，便是一次放空，纵使身体再累，心情却是格外的舒畅。
所以我们需要培养一些爱好，以逸消劳，来支撑生活继续下去的种种可能。哪怕是随手拍路边花花草草，无意间看云卷云舒，都能让生活充满期待和快乐，从而用生活来治愈生活。
