没有反思的人生不值得过——苏格拉底
！！！2019年度梦想
- 早睡早起365天
- 跑步800km
- 俯卧撑10000个
- 报告3篇、论文2篇、专利1项
- 12+PPT/思维导图/甘特图
- Pass the English and Computer test
- 5+Speech
- 12+Reading
- 5万+Writing
- 1+全家旅行
8.19-8.25目标完成情况
透过检视，进而反思、总结、调整，更好地规划下一步目标与行动
项目交流：继续沟通，但进度未完成
英语学习：OK
易效能学习分享：OK
论文录用完成：OK
专利：已沟通，但进度未完成
跑步：12.39<20km
阅读：《人性的优点》68页<100页
本周检视与反思
一、健康 ( 健康是人生第一财富——爱默生）
- 睡眠
本周从周三到周六出差，且加班一天，整体作息相对比较乱。早起基本上还是能做到，但很多时候是闹钟的作用。由于晚睡基本都在11点以后，整体的精神状态不是很好，这周要作调整。
运动
完成2次跑步，未达成3次20km以上的目标。主要原因在于早上的时间基本用于听讲和写作，晚上有时时间自己没有办法控制。今后需要将时间安排做一些调整。饮食
饮食上无特殊安排，本周也没有自己下厨。是否生病
左耳耳根下侧的筋有些许疼痛，在早上比较明显！
二、家庭（幸福是生活美好了，家庭和睦了）
夫妻关系
本期有一次1个小时的深度交流，主要探讨后续发展。子女关系
本周进入入学前最后一周，由于出差交流不多，周天进行了一次深入交流。小朋友对于我们父母对她的严厉和偏见有很大意见，这一点主要是由于大人与小朋友对待事情的反应是不一样的，还有是沟通交流的方式不一样。通过平静的交流，让小朋友说出了部分她的心里话，这一点以后要坚持。父母关系
周天与家人视频聊天，感觉父母状态比较好，心里比较欣慰。
三、事业：把喜欢的事情当作事业去经营
单位工作
上班2天出差3天，周六加班一天，整体来说单位工作有序开展。个人规划
英语学习持续坚持，完成6次打卡，每天时间较之前有少许减少。其他
加强效能学习，与相关书籍的学习同步开展，书籍《人性的优点》。
四、社交：人与人之间的遇见是时间流里最好的安排
同事关系
本周出差，与其他单位部分同志进行了交流。新入团体
未有入新团体。新交朋友
出差中与两位老朋友有交流。
五、成长
- 本周出差中与他人交流学习了电磁干扰些许知识。
六、休闲
本周出差，新地方新体验。
七、效能
本周效能上未有提升。
八、财富
本月除工资收入外未有额外收入。
下周大青蛙
- 项目任务书完成40%。
- 跑步3+，20km+
- 专利明确申请进度，完成撰写。
- 完成书籍阅读100页
- 小朋友入学
