1.感恩回到温暖的昆明，回到舒适的家，家乡宝一个。
2.感恩昆明明媚的阳光，从青岛回来看到这样蔚蓝的天空，蓝得都觉得不真实，所有每次出去如果看不到蓝天白云，就非常想家，原来我是想家乡的美和纯净。
3.感恩妈妈回家了，昨天晚上回来妈妈肚子疼得厉害去了医院，打针，检查，结果没什么问题，没危机生命的急症就回家慢慢调理吧，也感恩自己这几年的折腾，各种学习，妈妈从每年住院两三次到三年没有住过院，疾病只能靠调，靠对抗治疗，靠打针吃药是无法根本解决的，感恩我走在这条路上。
4.从记事起妈妈就一直生病，一直在疾病的恐惧中，对妈妈也有很多的埋怨，多希望有一个身体健康，快乐的妈妈，就是因为妈妈才让我走上了身心自然疗法这条路，对疾病有了更深的了解和领悟，生命中的每一个困难，问题当你能去面对，背后总是有巨大的礼物，感恩妈妈让我走上这条路。
5.从火力全开回来，自己内在的思想发生了改变，对于酵妈妈事业有了不一样领悟，更多的想去分享这份健康的，爱的事业，让更多的人走进酵妈妈，用上酵素桶，源于思想的转变，今天和小株做了沟通，感恩小株立马就转款升级了代理，感恩这份信任，我们一起在这条路上走下去。
6.感恩朋友今天给我带了两瓶她自己第一次做的火龙果酵素和菠萝酵素，颜色，味道都棒棒哒，她反馈朋友很喜欢，8瓶一下就喝完了，她儿子也爱喝，真的很开心。
7.感恩妹妹凌晨去车站接我，感恩她这么多年来一直默默得支持，鼓励着我，有妹妹真好！
8.感恩心灵组织的这个活动，开始因为交了200元钱，我因为超时完成，早就对赌失败了，200元已经没了，在写感恩日记的过程中都要梳理每天的人事物，之前觉得自己没太多朋友，觉得自己太封闭……写着写着发现有很多人帮助，支持着我，每天只要自己愿意也和很多人发生着链接，并不是我所想的，只要我愿意，也可以去帮助链接更多的人，我的人生我说了算。
9.下午朋友走后，美美地睡了一觉，感恩时间自己掌控的日子。
10.晚上炒了乳腐红薯叶，味道真不错，有乳腐的咸香，有红薯叶的滑爽，感恩一个简单的素菜都能吃得美美哒！
11.今天晚上火力全开分享，我是第一个，也没准备，就是随心分享，过程中有结巴，不顺畅，对自己有批判，也有感觉很好的时候，完全沉浸在那个感觉里，随后听到毛毛清晰有条理的分享对自己更评判了，最后整理录音也没有把自己的整理上去，时间紧是一个点，更多的是对自己的不满意，感恩看到对自己的评判，也接纳此刻的这个评判，在接纳自己，爱自己上还有很多功课可以去做，感恩功课来啦。
12.感恩爸爸这些天一直默默地做了很多事，本该享福的年龄，还在为我们付出，谢谢您爸爸！
