如果说一个人在社会上单枪匹马，走南闯北的最重要的关键能力是什么？那就是自律，自律的人生究竟有多棒，那就让我从三个人的小故事当中着手吧！

自从看了《声临其境》之后，我就被那段模仿得惟妙惟肖的小猪佩奇的声音圈粉了，这个实力女演员就是韩雪，35岁的韩雪毕业于上海戏剧学院表演系，外表靓丽，成熟稳重，看似柔弱的女子，骨子里透露着知性和傲气，在《女人有话说》的这档综艺节目，让我们走进了她的生活，她的时间表里写着：

7:30am起床

3分钟洗漱，5分钟上妆

9:00-11:00am动手时间

12:00-7:00pm转一圈

11:00-12:00pm充电时间

节目组里面给她贴的标签是演员、精通外语、科技新贵，无论是从家里面的机器人，还是到手工制作尤克里里，何时何地都会选择看书听广播的她，也可以看出她是一个热爱生活、勤奋好学、注重细节的人，因为自律的好习惯，不光是在事业上有所成就，在生活上也是过得精致，就过上了每个人都特别羡慕的生活吧！

《摔跤吧！爸爸》中，阿米尔汗为了拍这部电影，分别饰演了19岁，29岁，55岁的年龄状态，用一个真实的方式去开展来拍摄，接下来就开始一系列严格控制体重的过程了，1个月从138斤增加到194斤，然后5月的时间，又重新瘦到了140斤。

没减过肥的人可能没有这样的感受，一个人如果暴饮暴食，首先只是满足了大脑中的快感，但是胃会随着你塞进去的东西逐渐增大，而且长期以往来，胃会特别的不堪，那些消化过的食物就会转变成脂肪堆积起来，因此就开始导致自己肥胖。

然而想瘦下来并不是一件容易的事，为什么那么多女生喊着减肥，但是大部分都没瘦这是什么原因呢？那就是因为当自己看到自己坚持10几天或者1个月没有看到效果也就放弃了，阿米尔汗能够做到在短短5个月的时间里瘦54斤，那是一个非常人所能做到的事情，所以也从而证明自律的人生可以让你做到任何你想要的事情！

大家都知道孙俪是一个好演员，就算是在事业巅峰期也保持着一年一两部的作品，一年只肯拿出三分之一的时间在工作上，每场戏的剧本都会仔细研读，积极地与导演交流意见，认真推敲每一个情节，在拍摄现场很快进入角色，对人物形象塑造拿捏准确！

在《芈月传》中，厚厚的A4打印的剧本被装进了不同的文件，但露出每一页里，都有着孙俪用不同颜色荧光笔画出的重点，添加笔记，生完女儿一个月，就做好了准备工作，从而导致这部戏好评不断，因为她把芈月这个人物塑造得惟妙惟肖。

工作之外的她，生儿育女，练习瑜伽，画油画，写书法，做手工，热爱公益事业，收养流浪动物，在自家园地种植各色蔬菜，无论是工作内，还是生活，都过上了丰富多彩的人生！

从他们三个人身上，可以看到不一样的人生有不同的生活状态，回顾平日的我们忙碌之后，业余追剧，刷圈，稍作一点困难的工作就感觉拼命一样，正如Ella所说到的那句话“我们大部分的人都还达不到那种拼天赋的水平，唯一能拼的就是勤奋和努力”。请在你还年轻并没有实现多大成就之前，学会自律，才能够让你的人生像他人一样活出自己的精致！

如何让自己自律？

1、专一

80%的成就是因为做了那20%，实际上也就意味着人的一天当中真正重要的并没有那么多，只有20%而已，从一做起，不贪多，才能让自己出彩。

2、不拖延

回想你的过去中，你有后悔过哪些事情没有做，对你的职业，对你的生活有影响？很多时候，有可能遇到一件事时，其实我们都能做，但是总想着一拖再拖，结果超越了预定的时间，从而没达到任务，因为给自己的每一件事设定截止时间特别重要，逼迫你现在就完成它！

3、注重饮食和睡眠

一个自律的人首先从饮食上都是清淡口味，而且坚持早睡早起，第二天精神百倍。看到很多人长期熬夜，睡眠不足，而且暴饮暴食，从而导致年纪轻轻，就过劳死，看上去挺励志的，但是为了工作把命都搭上了，那真是得不偿失了！身体是革命的本钱，没有一个好的身体，哪怕你有再多成就，金钱，地位，最后一样一样地化为乌有。

一个自律的人的生活永远都过得精彩，而且不失去品质，他们能够把时间当做自己的工具，利用好它，帮助他们去达成自己的愿望，实现自己的理想，在生活中，婚姻中，工作中达成平衡。趁着我们年轻时，赶紧行动起来吧！让每个人都能过上自律的人生！