今天的天气依然不错，值得点赞。早上计划的跑步因为孩子闹情绪只跑了几百米就停止了。
还搞不清楚他是因为今天开始跑步的时候双腿绑上3KG的沙袋惧怕还是其他原因，总之就是罢工没有跑成。
今天的六公里是在下午自己一个人去跑之前熟悉的节奏。
今天还是跑的六分半左右的配速，也感觉有一段时间没有跑这样的节奏了，最近跑的都很慢。
六分半左右的配速对我来说目前正合适，既不累却也可以出不少汗，呼吸还算不错，没有到气喘吁吁的地步。
但是今天气温比较高，还穿着外套了，后半程感觉比较热了，想脱衣服又感觉不方便，还是坚持穿着外套跑完。
今天的配速还算均匀，只是第一公里稍微慢点也有轨迹误差的缘故。
