投射
今天中午煮饭，3点叫醒女儿，下午去游泳，晚上洗衣服、打扫卫生，心里多想想好事，憧憬未来。记得多接纳别人和自己的感受。
感赏
时间过得真快，昨天早上做了投射，转眼就到今天晚上了。
昨天早上，老公发了一个微信，说他下午1点过到家。我心里还有一点期盼呢。早上9点过，女说让我下午3点叫她起床，她说她难受，生物钟乱了。我能体会她的难受，因为我以前经常失眠，深知觉睡不好的恼火。女睡了，因为是周六，我也继续睡。直到快12点，我起来了，准备午餐，等会儿老公要回来吃饭呢。感赏自己对老公有了美好的感情。
与他分开一段时间，和他在一起的各种烦没有了，过滤出来的都是美好。特别是这段时间，他尽心尽力照顾他爸，我还是很感动，我最敬重有孝心的人。老公回来啦，问他有什么感悟，他说感悟可多了，最大的感悟是人老了还是要靠自己，健康最重要，他爸因为摔伤，疼痛，加上年纪大了，不太配合治疗，照顾起来非常难，有时还要把手脚给捆起来才能给他治疗。他爸还要对他各种骂，甚至吐口水，还说要给他断绝父子关系。老公都忍受过来了。我心里真的很尊敬他。老公还说，他妹妹一家人过得可好了，很漂亮的房子，夫妻和谐，一起奋斗，妹妹的儿子也懂事，上大学了。他总结说，人的一生应该是奋斗的一生。他能说出这话，真的没有白去。他马上要开始收拾屋子，想把我家也弄得漂亮些。感赏老公认识的变化，感赏我对他由衷地尊敬。
昨天下午，我等到3点，把女叫醒。我就去游泳啦。我问老公去不去，他不去，我就自己去，我不再强求他和我一起去。我觉得好的夫妻关系，不是强求表面上的一起，而是给对方更多的自由。我对他说，他想出去耍就去嘛，结果，他去找修水管的了。那个水管已经烂一年多了，总是懒于去修，现在心里有动力了，马上就行动了。感赏老公的进步。
我游完泳回家，女儿去跳街舞了。我和老公两个人在，我们交流了一些，我更多的是倾听和鼓励。他喜欢看电视、炒股，以前我特别讨厌他炒股，大吵大闹过，我也把这事告知他家那边的人，都无济于事，我还因此气得长肌瘤，后来，我就冷漠了，无动于衷了。他仍然对炒股热情不减。现在，我觉得每个人都应该做自己喜欢的事，女儿拓展了我的胸怀，对他，我也完全接纳了，喜欢炒就炒呗，我还向他学习炒股的知识，要是早有这度量，我也不至于长肌瘤，所以，对他人的不接纳，唯一伤害的是自己，他人并不会因为不接纳而改变自己。强求自己适应他人，是在为难自己，强求他人适应自己，表面上看是在为难他人，实际上是在为难自己。感赏我增强了自己的接纳度。
今天早上，女儿8点过就开始和面，她要蒸馒头。她说她晚上睡得很少，她要调生物钟，白天不能睡，要找点事来做。我给她打下手，也是为了和她多交流。我不会蒸馒头，她在网上一边搜一边做。找了一个蒸格，是塑料做的。把馒头到锅里后，我们到一边去玩。我很期盼吃馒头，半个小时过去了，我们回到厨房，哇，蒸格已经化了，锅也烂了，馒头也不能吃了。通过这事，我们明白了，是不能用塑料蒸格的，有毒。女瞌睡得很了，坚持不住了，她要睡了，好吧，睡吧。我相信女要调生物钟是真的，她这会儿睡了，也是真的。我觉得我对女完全信任了，也允许她做自己。她乱就乱呗，让她去经历。她要调整过来就调呗，中间有波折也行。感赏我能单纯地陪伴女儿，不要求她任何，让她充分做她自己。
女儿睡了，我也睡了。老公出去了，我以为他玩去了，玩就玩呗，原来他去给他妹妹寄东西去了，忘记拿身份证了，他给我打了1 0个电话，要我给他拍个身份证的照片去，我为了不被吵醒，设的静音。他回来就生气地地说:“你在干什么嘛，打那么多电话都不接，我跑那么远的路，白跑了。”心想，他自己不带身份证，还怪我。我想起祖琴昨天分享的星云大师的认错。我马上说:“对不起嘛，我错了，刚才我把手机调成静音，没有听见。”他的气马上消了。感赏我能做到情绪不受影响，还能化解老公的情绪。
老公在煮鱼。我开始收拾我的衣服，打算把衣柜整理一下，把衣服全部抓出来，放到床上，占满了整个床。天啦，这要到啥时候才收拾得完哦。鱼很快就好了，我给猫咪用水洗了一些鱼，它可爱吃鱼了。把女儿喊起来吃，老公开始和女儿说话，尽管女不理他，他也不生气，这是很好的变化哦。感赏老公开始和女说话了，开学到现在，这么久了没说话，这是良好的开端。
吃过午饭，我问老公，他是自己出去耍，还是和我出去耍。他说和我出去。我们就出去了，慢慢走去寄她的东西。一路上我给她说女儿的可爱之处，他听得很高兴，改变他对女儿的观感。他走路太慢了，我就将就他，和他慢慢走，他坚持散步就要慢慢走，要是以前，我就快走，不和他一起了。寄完东西，我们去给女买了水果、花甲。他看见一辆共享单车，他不想走路了，好嘛，他骑车，我跑步，我喜欢运动，我也不在意是在大街上，这样挺好。感赏自己越来越有弹性，不再焦虑，怎么都好。
回家啦，老公做晚饭，我继续收拾我的衣服，太多啦，收拾了好几个小时。把不要的东西扔了。扔东西真是一件痛苦的事，总有舍不得的感觉，留下又没有用。我们思想里一些过时的内容，扔起来也困难。家里的东西和思想，都应该常常丢弃一些无用的，下决心丢了，心里感觉一下就清爽多了。感赏整理衣服后的心情舒畅。
女儿对我说:“爸爸回来了以后，我不知道为什么，总想关门，真希望她别回来。”这反应出女儿对她爸的排斥，原因是她爸没有接纳她。看来，关门是女儿的自我防御的一个手段。感赏女儿对我说出心里话。我对老公说:“家里不能就几把刀，第一把就是唠叨，别外唠叨了。”他虽然有时也要说几句，但明显减少了。我想，如果父女关系好了，女的状态会有质的改变。感赏老公已经在进步了。
因为我内心笃定，变化迟早会到来，一定会到来。
