本周气温先抑后扬,前五天气温低的不得不穿棉服,吐绿的杨柳似被冻结了般不见长; 后面两天气温飙升到二十多度,杨柳化冻般的迅速生长,杨花长成一串串,柳叶似裁剪过的齐整,各种花好像是瞬间绽放,空气里弥漫着花香,抬眼望去到处都是花红柳绿。尤其是樱花灿若云霞,丁香花也含苞待放……春天已至,挡不住的春色铺天盖地而来。
百日目标检视
目标1早五晚十习惯
目标2每周三次跑
目标3 优势计划阅读,经典阅读
目标4每天检视反思
本周成果(可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”)
一、家庭与工作:
1. 3/19 本周代理班主任,早来晚走,开班主任会,看自习,再次体验班主任辛苦
2.3/21 出题 筹建学生会
3. 3/23 二班《我是大明星》活动很出色
4.3/24 带John翛然去奶奶家,午餐水饺,下午小区玩耍
5.3/25 上午家务洗衣,下午带孩子去新华书店
二、健康:
1、早五晚十。本周10.30前入睡,早起六点前,补上周的觉。中午不能午休,偶尔趴一下,眼睛还是不好受。
2、本周跑步5次,时间不长,运动强度与量多不多,没有进行简爱运动。这周简爱运动时间都要求40分钟以上,没有整块的时间进行。自己也是懈怠了,自己找个理由。
三、成长:
1、阅读优势计划《奇特的一生》95分。柳比歇夫对待时间的态度——珍视每一分钟。他记录时间,计划 、总结每一天的时间支出,时间的确是最大的财富。
2.继续阅读《六顶思考帽》及《如何培养孩子的社会能力》。
3.本周经典阅读继续,每天微信群里进行137读经:内容《黄帝内经》、《孟子》、《文学启蒙》 本周六天
4.听书《深度工作》
5.购买冥想VIP,希望从现在起自我察觉,不断提升自己察觉能力。
四,效能:
1.本周完成早起打卡,信念分享朋友圈。
2.印象笔记七天正常记录。有记录才有发生。
3.青蛙检视,有六只没有完成,是运动,简书,及阅读整理。
4.本周工作使用番茄钟,确定青蛙后,专注地吃掉,效果很好。
5.爱时间记录也正常,这周工作不错,继续加油。
7.参加打卡,每天经典名句的朗读,坚持很好。参与晓雨老师的早起运动和读书打卡活动,每天打卡,互相激励。
✅本周可提升的地方(或问题)
1.早起时间,程序固定,提高效率,尤其是阅读效率。
2.本周输出太少,包括笔记简书等。
3.孩子陪伴,还可以做到更好,回来晚了,要更好陪孩子。
下周三只大青蛙(目标):
1、筹备成立学生会
2、音标教学加强,学生个别指导开始。
3. 购买的课程,尤其要冥想,用好。安排好时间把课程全部听完。
感恩分享:
1.感谢同事本周早晚捎着我,不再自己骑车。一来节约时间,二来不会迟到。有时还等我几分钟,特别感谢。
2.感谢妹妹早上送John,妈妈下午接他,我才可以无挂念的工作。