著名的作家雪莉·艾利斯在《开始写吧》中，介绍了一个写作练习方法，叫做“垂死的山羊”。目的是逼迫自己写下真实的内容。
假装你是一只已经和羊群分开了的山羊。你在荒野中迷了路。当你在万分惶恐之中跌跌撞撞地奔跑时，不小心扎到了皂荚刺上。皂荚的刺上长着五英寸长的吸盘，很脏；刺中带毒，足以致命，无药可治。你的命运很可能是流血致死，在荒凉的旷野中，孤独一身，流血而死。……此时此刻，在你生命的最后关头，你要说的话是什么？
这个方法，可以让我们讲出，平时不愿意讲的，平时不好意思讲，平时不敢讲的，真话。
这个练习，可以让自己反思，什么是最重要的，什么是最想做的，什么是最应做的，事情。
如果我现在是一只“垂死的山羊”，马上就要离开这个世界，在我生命的最后关头，我要说对自己的爱人说什么？
（一）
照顾好父母。尽管他们现在还能干活，但身体已经越来越差了。我也知道你的工资不高，在当前这个社会，养活一个孩子并不容易。在条件容许的情况下，每个月多给他们一点零花钱。偶尔打打电话，问候一下家里的状况。利用周末以及节假日时间，抽空带孩子们回去看看他们。过年的时候，回去跟他们一起过。
没有父母，就没有我，更没有我现在所拥有的一切。小时候，为了我操碎了心；后来，为了我们的孩子操碎了心；而现在，还没有来得及照顾他们，还没有来得及让他们度过一个幸福的晚年，我即将离开。后悔以前的不懂事，后悔以前的任性。请在他们的晚年，给予他们足够多孝心和爱心，不论是精神上的，还是物质上的，都尽自己所能。
（二）
照顾好孩子。尽可能让他多读一些书，上个一流的大学是必须的。毕业之前，需要具备的几项技能：1>英语，具备正常的听说读写的能力，而不是哑巴式英语；2>演讲，具备出色的公众演讲能力；3>学习能力，能独立钻研一门新知识的学习能力；具备这些能力将会让他受用一辈子，在未来的残酷竞争中立于不败之地，在未来的青年队伍中脱颖而出。
想办法让他学会独立，不要对他太溺爱了，不要什么事情都帮他做好。让他自己去做一些自己喜欢的事情，只要方向是正确的，不用过多干预。孩子长大后，一定要让他在工作中，有自己的核心竞争力，如果可能，希望他是一个斜杠青年。能为公司和社会贡献自己的价值，只有这样才能不容易被淘汰。孩子是未来的希望，孩子是未来的寄托，孩子是未来的一切。把他培养好了，未来就有了依靠。
（三）
照顾好自己。我对你的期望是：1>坚持锻炼身体，身体是革命的本钱，身体垮了，一切都没有了。家庭支柱这个角色要转移给你，不要让孩子和父母失去依靠。不要太劳累，生命太脆弱。要学会养生，“今天不养生，每天养医生”，偶尔补充一些营养品还是需要的。2>开始养成读书和写作的习惯，让自己时刻保持进步的状态，保持终身学习的观念，以便与社会进步保持同步，不落伍。3>拥有自己的被动收入项目，如果没有，意味着从现在开始要培养这种能力。这样，在自己老了，干不动的时候，不至于无任何经济来源。4>给自己买一份保险。每个人都很难保证自己不生病，在自己身体状况出问题的时候，保险可以为自己减轻一些压力。
另外，比较担心你的消费习惯。买有价值的东西，而不是买最贵的；买能给自己带来增值服务的东西，尽量少买消耗品。感谢你陪我一起走过了这多年，辛苦你了！我爱你！
通过做一回“垂死的山羊”，让自己真实地体验时间的宝贵，生命的可贵以及家人的珍贵。与其说是写给爱人的，不如说是写给自己的。通过这种思考方式，能让自己体会到什么是最重要的，什么是自己想要的，什么事情该做，什么事情要立马做。感谢你的阅读，希望本文能给你带来启发。
