文 | 壹梦说专栏作者：王了个斑马

一

娱乐的方式有很多，譬如喝酒、打牌、下棋、唱歌、听戏、弹琴、绘画、吟诗，都是娱乐，各有各的好处。

但是要在各种娱乐之中，选择一种最优美最便利的娱乐工具，我以为要算写毛笔字了。

依我看来，写毛笔字虽不是第一项的娱乐，然不失为第一等的娱乐。当代社会，工作压力大，容易在我们心中产生压抑情绪。

我们会寻找缓解压力方法。

书法则是所有方法中最为养生的一项。心情低潮时大笔一挥，心思浮躁时小楷落纸，一笔一划，让心思沉淀，让心灵静放，工作的烦恼和负面情绪都在刚柔并济的笔尖中渐渐消散。

二

就拿身处娱乐圈中心的明星们来说吧，娱乐圈的浮躁奢华之风容易让人迷失，所以很多明星都热衷于书法，愿意培养书法爱好。

之前，就曾看孙俪在微博晒出了自己临摹书法的作品。

网友纷纷发表评论：有的称“我不敢说我没看懂”，有网友则是赞叹：“娘娘真是才女”，“娘娘才是学霸”，还有网友调侃道：“我猜此时的超哥一定正在翻字典，哈哈”。明星字写得好，看来不仅会增加自身的魅力，还能为大家树立学习的榜样。

三

说到会写字的明星，不得不提的就是著名女演员，导演，徐静蕾。作为京圈有名的才女，老徐的字好早就被大众所公认，她的字甚至被命名为徐静蕾体，她字体更曾被列入“方正静蕾简体”以单次10元的价格供网友下载。

前几天，曾看到徐静蕾在《鲁豫有约》的节目中晒出自己所写的毛笔字书法，网友纷纷称赞其字写得好。

再来说一个出了名会写字的“老干部”，湖南台老干部汪涵。他曾在他自己主持的节目《天天向上》中秀出过自己的书法。网友们称“汪涵作为一名老干部，不仅是会说话，字还写得那么好，真是一名内外兼修的主持人”。

四

明星用书法在娱乐圈中静心，但以书法作为娱乐方式，其实还有更多好处。

从古到今，为什么大多书法家都长寿？因为练书法陶冶心灵，对身心优化有很好的帮助，通过练习书法，让我们身体舒适，让我们心情愉快。久而久之，你在同事前的气质，你的工作面貌都会得到改善。

我们回想起身边朋友或同事，那些能写手好字的人，大多才华出众，常被人夸作“才子”、“才女”，而这样的才气，也是通过书法很容易实现。

你也可以写一手好字，多一项技能，多一份才气，让你获得更多自信。这样的你，与领导相处更从容，在同事面前昂起头，甚至还会成为同事们的偶像呢！

业余生活也要考虑成本，难怪梁启超早就说：“书法是最优美最便利的娱乐工具”。

对于当代人而言，主要成本就是资金和时间，而练书法，可以在碎片化的时间里完成，提笔就写，想停就停；至于费用就更低了，只需要花费一次进酒吧的费用，足够供养你半年的书法用具成本了。甚至在我们周边，也不乏有悟性好的、将书法练到一定火候而获得“外快”的案例。

五

那么，该如何写一手好的毛笔字呢？

古话说：“拳不离手，曲不离口。”这话一点也不假。我们练习临帖，以清早为最适宜，早上空气比较新鲜，头脑比较清醒，写起字来也比较轻松愉快。

养成早睡早起的习惯，能早些起床，临摹几十个字再去上班或上学，也不为迟。如为客观条件所限，不可能在早上练习，那么午休时，下班、放学后，或临睡前，都可以抽出些时间来练习，时间多就多写几个，时间少就少写几个，只要不妨碍工作，不影响学习、休息就是。总之，就是要天天练，不间断。

前代书法家有不少勤学苦练的事迹值得我们学习。如三国魏的钟繇和唐代的虞世南，都有画被习书的传说。

我们一方面坚持天天练习，一方面也呵以利用休息时或入睡前，闭目想像帖字的笔法、间架，用手指代笔，跟平常写字一样临空摹拟，这样可以帮助熟练书写技巧，尤其对临时有事或经常出差，一时无法接触毛笔的人来说，也就等于在执笔练习，不致于受到练习中断的影响了。

书法跟其它艺术一样，须经过长时期不断苦练，方会有所成就，除多看多写而外，最重要的就是静心。抛开功名利禄，让书法只是书法，才是最快乐的。

作者介绍：王了个斑马，壹梦说专栏作者，一个有观点、有立场、有态度的男人。微信公众号：banma_wang。壹梦说原创首发，转载请联系壹梦说官方客服。