来一份酸甜苦辣的计划清单

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学而不思则罔,思而不学则殆,不思不学去网贷。

定期复盘,让人生走的更远

去年做了一份计划清单,完成了其中的一部分,看了别人的清单和他们的完成情况。以下是结合自身与参考别人做出的一份清单。

制作梦想清单,最大的好处就是知道自己要做什么,很多事情我们其实有能力做,只是想不到。用一份具体的清单像一盏明灯指引自己,知道去哪里?有哪些方式?去到哪?成为什么样的人?……

然后就是想阿甘一样跑啊跑,不一定要全部实现,但是在实现过程中,减少了很多迷茫、自我怀疑、逃避现实的内耗时间,能够将大部分时间用成长上、提高上、自己身上。

有人会问该如何制定计划成为更好的的自己?

需要准备的东西有三样:金钱、时间、精力

计划清单是你自己绘制的蓝图,让远景清晰可见,而且还需要给目标做进一步的分解,不断的复盘,自我激励、奖励等方式,才能更好的实现。

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学会从不同纬度制定目标,让你看清生活的全貌,一般可以从这八个纬度开列

个人成长

自我实现

职业发展

财务状况

家庭

健康

朋友与重要他人

娱乐休闲


一、个人成长

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成长是我2018的关键词,人的成长是要不断学习精进的,学习是重点,主要目标是完善自己的知识系统,高效能、影响力、运营力、战略力,一年时间,每三个月去学习、践行一项,其次是写作、演讲、讲故事等个人技能的提升,然后是英语学习和书法,最后是兴趣类的,要学会跟人学习、沟通,学会利用工具和方法,保证目标完成。

1、得到专栏课程、喜马拉雅听书、荔枝微课、知乎live等4个左右课程的学习,除了平常的学习,集中在4、10月份

2、参加写作课程学习,如馒头写作训练营、叶开的深夜书桌,集中在2月份

3、参加演讲课程学习,如行动派或其它一些演讲类课程,主要放在5月或6月份

4、看50期TED演讲,每周一期,用简单的笔记或思维导图做出重点,并进行输出

5、练字,参加练字培训班,坚持两个月,跟着班级的进度走,每天1小时,达到架构合理、自然大方的状态,放在7、8月份

6、学习使用印象笔记、番茄钟等学习效率工具进行时间管理,保证自己的学习效率。

7、学习思维导图,收集思维导图资料,或参加思维导图课程,每天一小时,达到能够可视化传达的状态。

8、英语,每天学习1小时左右,通过资讯英语专家或名师制定学习计划,从三月份开始先坚持三个月,目标达到英语口语、听力相应的标准,能够与外国朋友进行简单的交流,在外旅行无忧。

9、其他兴趣类的学习,比如唱歌、日语、茶道等学习。


二、自我实现

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1、写作是核心技能,努力完成3年出一本书,需要不断强化,分解出具体的小目标,希望在写作这条路上越走越远

2、每周两到三篇更文,质量胜于数量,按照出书目录,保证两篇在同一方向上的写作,写100篇左右。

3、通过文章积累,转载、互推的方式,公告粉丝1000

4、报名一个写作课程,与大家一起打卡,认识10名左右热爱写作的好友

5、 采访写10人左右的故事

6、保持写作更文节奏,写大家感兴趣的文章,对别人有启发的文章,重点是个人成长、运动健身等,简书粉丝两千。

7、投稿到大号,如人民日报、十点读书,写出1到2篇一万+文章。

8、越读书越幸运,继续坚持,选择3到5个主题中自己喜欢的书,整理出其中的知识体系、层次结构,能够有效的输出。

9、每天20到30分钟,整理出20篇高质量的读书笔记

10、参加2次左右的读书分享

11、输出倒逼输入,学习打磨课程,腾讯课堂、千聊、在行、分答等

12、建立一个成长社群,认识更多优秀的人,一群人走的更远

13、参加007等社群活动,学习他人管理社群方法


三、职业发展

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工作是根本,努力做到更好!两个目标,达到老板的要求和达到自己的要求。

1、工作上出精品,参与的验证、涉及的知识掌握全面,出现问题先想怎么解决,而不是扔给上司。

2、系统完善阳极知识,学习对外沟通的技巧和方法

3、指定清晰的职业规划,向优秀的人学习。

4、提前10分钟来,了解信息,安排一天新的工作

5、积极参与单位的活动,如果需要主持与策划,积极参与

6、善于沟通、善于总结、善于汇报工作

7、不带情绪表达,从建设性出发


四、财务状况

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财务状况,是支撑一个人发展的重点,我们离不开物质,更需要赚钱,为自己的梦想买单。

1、记录整理自己的收支明细,保证收支情况清晰,不盲目消费。

2、投资一些理财方面的产品,保证能有高于银行50%的收益。

3、继续学习理财知识,继续学习理财知识,做一次理财方面的咨询。

4、争取10万+的收入,工资+投资+其它等

5、学习区块链知识,开始可控范围内的尝试

6、平衡流动资金,为自己在学习、兴趣、生活、社交付费等,学习付费为5%左右。

7、开始关注房市


五、家庭

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父母为自己操劳了大半辈子,希望自己能为父母做一些力所能及的事情,让家人生活的更好,是我坚持下去的动力

1、尽可能多的时间回家陪父母。

2、给家里添置至少一样家电,比如更换更好配置的电视

3、给父母和弟弟过一次生日,给父母和弟弟买一些礼物

4、和父母和家人买一身衣服

5、 给父母和家人做一次体检

6、过节回家,家里的宴请承担一次

7、每周至少给家里打一次电话或视频一次


六、健康

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2016年开始运动,取得了不错的效果,不管是形象的改变和生活作息的调整,还是效能的提升和健康的改善,运动都是要坚持的东西,2018,希望自己更出众

1、坚持跑步每周10公里以上,一年跑500公里左右

2、完成一次半程马拉松,提前完成10公里、20公里的准备,在自己身体许可下完成

3、50次左右的健身,根据教练的指导,减重10斤,练出肌肉,重点是腹肌

4、每天平板支撑3到5分钟,俯卧撑30到50个,根据自己的身体情况,循序渐进。

5、和跑友联系,一起完成2个城市马拉松

6、参加一次登山越野跑

7、重点进行下肢力量训练,每月一到两次

8、参加一些趣味的运动活动,如彩跑、夜跑等

9、尝试有氧操,每周一至两次,锻炼自己的身体协调性


七、朋友与重要他人

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结识新朋友,不忘老朋友。见贤思齐,良师益友,好的社交让大家成长的更快。

1、与10+老友,有1小时以上的交流。

2、认识10个有趣的人,试睡师、畅销书作家、书房创始人等。

3、链接10人+,知识ip、教育家、励志达人(旅行、运动、生活、健身、跑步)


八、娱乐休闲

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生活要有品质,要丰富多彩,满足自己的精神追求,不断挖掘和尝试,让生活不在乏味。

希望2018年更加的极简主义,料理好自己的生活,一张床、一张桌、一杯茶、一台电脑、几本书,用心生活。

1、极简生活主义,断 舍 离,注意收纳整理,每天整理自己的床铺,把书、衣服放到固定的位置,每周大扫除一次,处理不用的物品。

2、坚持早睡早起的习惯,每天6点左右起床,11点左右洗漱泡脚睡觉。(上晚班除外)

3、用心生活,每天发现或做一件小确幸并记录

4、饮食,学习一些营养搭配类的知识,如在keep上,控制自己的饮食营养和能量的搭配。

5、学习一项生活技能,如学会10道家常菜,条件允许,办5场左右的家宴。

6、养一盆绿植,给它浇水,看它长大,若是开出了花,闻一下花香,拍几张照片,

7、每个月平均添置两三个喜欢的小物件,多尝试。

8、每周看一部电影,想看的经典或新出的,对电影的欣赏进一步提高,写出10影评

9、 和朋友听一场音乐会

10、看一场话剧,有机会的话看一场开心麻花的

11、听一场相声,最好是天津、北京、长沙相声剧坊那种。

12、看一场线下艺术展览,北京名家的展览。

13、看一场演唱会,拿着荧光棒,挥舞、歌唱

14、参加一场节目录制,不管是电台还是电视。

15、办一场主题分享会,给观众分享一些有趣的干活,比如面试,时间管理,或者我的故事。

16、参加一次户外野营活动,学习在野外取水,搭帐篷,获取食物,登山越野露营,锻炼自己在野外生存,环境适应力和意志力。

17、办一场小型音乐会,也许在山谷里,也许在小酒吧,唱两首喜欢的歌,如果你喜欢给我鼓掌。


九、其他

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1、个人形象焕然一新,不断挑战自己,从内到外,成为更好的自己

2、个人形象提升,尝试戴隐形眼睛。

3、尝试给自己化妆,买一些男士用的护肤品,学会皮肤的保养

4、拍一组职业照

5、参加一次竞聘活动

6、做一次年度计划年度总结

7、参禅内观自己,去佛堂里读经

8、给自己做一次体检,健康问题及时发现及时治疗

9、记录今年的第一次

10、定期复盘。每周每月每半年每全年。

11、认识一个外籍朋友,用英语进行学习交流

12、清单会根据金钱、时间、精力等因素进行调整

重点说明,还有很多事没有想到没有写到,会根据实际情况进行调整,人不是机器,不能为了完成目标而把自己折腾的那么累

我认真过好每一天,相信未来不会太差

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人生是一场马拉松,我想用我喜欢的方式过一生,这是我2018最重要的事,加油!

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