"回看整个4月，处处是问题，自己一直以为是11号经理检查仓库那天开始失控的，等真正回看11号之前的记录时才发现在1号的时候就已经有了苗头。只不过不是那么明显罢了。

最一开始是从3号对写作怀疑开始的，本来是准备在【时间】领域深耕的，但对于早起这个主题没有过多了解研究，写不出来自己的东西。

产生退缩的想法，这一退就把整个大的方向给改变了，人就产生了不自信。

再加上写好的书籍【时间自由之路】投稿无门，加剧了焦虑的心态。

现在看11号那天只不过是一个引子，把之前10天的状态给点燃了。

自己只不过是碰到一点点困难就放弃了理想追求，产生了畏惧心理，好像自己不会再成功似的。

怪不得李笑来一再强调做一件事情最重要的是信心，如果连你自己都不相信你能成功，就肯定不会成功。

2.十号有了调整作息表的念头，源于那几天每天都是4点到4点10上厕所，自己就在想，既然这样为什么不把时间调整到3点30起床，这样刚好凑个整数。形成三段式。

没想道就差这10分钟，提前了反而不能顺畅的排便，再加上要录入开支明细，整个时间安排就开始乱了。

再加上刚好从11号开始白天的时间开始失控，晚上频繁的夫妻生活，双重叠加下，让起床时间调到3点30分，无法站立。

从而引起更大的焦虑，本以为作息体系已经非常稳固，没想道还是如此脆弱。

现在看其实还是晚上没有休息好导致的，自己想的是晚上8点45分钟，这样就算有夫妻生活，也能保证6个小时的纯睡眠时间。

想的挺好，却忘记了，过度的夫妻生活会导致精力严重下降，这对于第二天想保持充沛的精力影响非常大。

当时没有静下心分析为什么失败，就着急再次调起床时间，把时间定在4点，只用了两天，又换回3点40.

虽然从10号开始调整到20号又再次调回3点40，中间只有10天，但来回变更，已经把心气给消耗完了。

所以在20号的时候并不相信3点40能真正使用下去。

果不其然在25号的时候，再次启动963体系，把起床时间调到3点。

如果没有外界的干扰，成功的希望还是比较大的。

可结果是在27号时，也不知道脑子抽什么疯，总觉得写书没希望，还不如做点其它的，就在B站上刷视频，想找个副业干干。

就接触到了手工制品，锁定在【滴胶】这个行业，从27号到30号，前后只有4天时间，整个人处于严重失控的状态下，已经着了魔。

一会认为可以做成一个品牌，一会又觉得没有前途根本不值得做。

整个人的注意力已经全部被占用，写书，看书等一切动作都不管了，心情忽上忽下，连正常作息都无法保证。

最终还是决定不从事这个行业。

总结下来，4月失控的源头还是对于当前选择的行业没有信心。

在写作上只不过碰到一点困难就开始胡思乱想，只不过投了几家出版社没有回复，就觉得自己的作品不行。

说白了，就是抗击打能力不行。

对自己没有信心。

如此心态，还是受钱的影响，自己一直想在35岁2027年离开现在的公司，过自由自在的生活。

而当下的工资水平，不足以实现这个目标，要多花5年时间等到40岁2033年才能实现400万的目标。

这是自己不想接受和承认的，总想着找个破局的方法。

一急就乱了阵脚。

明知道财不入急门，之前投资期货的教训还不够深刻吗？

这一次又犯相同的错误。

其实现在自己能理解很多负债的人为什么没办法东山再起，害怕失败没有试错成本和机会是关键。

而自己越是在意未来三年的时间，就越是容易做出错误的决定。

现在回头看，唯有写作是自己真正喜欢的，只不过现在缺钱，所以总是无法说服自己不想名利做这件事情。

但你又不是十年前穷的吃不上饭，现在工作收入也还可以，就这样按部就班过着，只不过把时间拉长五年，你又不是等不起。

保持现状，做你内心真正喜欢的事情，或许机遇就在不远处。

忘掉4月的失误，以崭新的面貌迎接5月的到来。"

健康 睡眠： 保持3点40点起床，晚上20点40睡，午休30【后两项成功率97%】 在11号过后就在来回调整，3点30，4点，3点40，3点，没有一个固定。 "在11号之后竟然再次起了调整的念头，当时就是因为4点上厕所的10分钟时间没办法接受，怎么也绕不过那个理，就想着调到3点30，谁知道怎么也睡不正好，在接下来的20天里不断的重复之前的错误。

站在现在的角度看，自己在这次的调整中还是没有成长，重复着之前的错误，总是想找到一个非常完美的方案。

事实是你只能控制睡的时间，根本没办法百分百控制醒的时间，你想在3点30点准时醒，怎么可能，就算你能做到按时睡觉，你每天的身体状态和精神消耗都是不一样的。

你就是太在意醒的时间了，追求完美，把自己捆死在时间节点中。

从时间上看，目前你能接受最早的是3点，最晚的是4点，那么这中间一个小时就不用非要纠结到底。

想让心里好受一些的就用963，想更从容就用974。

但回顾之前的经验，一但把起床时间定在4点，大概率会睡的很，采用963是最符合当下现状和未来的。

你又不是做不到9点睡，只不过会有一些小概率的事情会导致3点起床后犯困。

其实这就是一个不断磨练的过程，虽然你知道自己能做到，却总是怀疑，但我相信你能做到的。

多给自己一些试错的机会，不要那么轻易的下决定。"

健康 饮食： 轻断食【过五不食】每天一个水果。 完成

健康 健身： 落实健身每周4次。 完成，肩180/腿255/胸200/背150/臂30/ "4月份能把健身落实到位，还不断提高重量质量，是自己没有想到的，毕竟4月份后面20天都是处于失控的状态下。

有很多次都是拖到下周一二才完成上周的计划，但好在最后都把每周四练完成了。

健身这次真的不能再断了，哪怕再难，一周四练也要完成。

" "在这个过程中自己还是犯了一个很大的错误，连一周四练都是十分勉强的完成，却想着一周练两次腿，真的是有点着急了，还在追求极限，一点也不请留白的。

一周练个一轮能把质量保持住就已经很好了。

不要再盲目增加导致失败。"

健康 冥想： 落实早上冥想10分钟，成功率99% 4号和30号没有完成，其它时间完成。

时间 统计： 不再变更时间表。 没有完成

时间 工作： 154 119

时间 目标： 106 45

时间 日常： 106 112

时间 输出： 62 47

时间 输入： 70 90

时间 睡眠： 211 211

时间 无效： 31【玩手机，闲聊，胡思乱想，其它各7个小时】改掉玩手机的坏习惯 95 "严重超标3倍，在各种因素下导致无效时间无法控制。

总的来说还是心智不成熟，已经32岁的人了，思考问题和做事都跟个23岁的人似的，一点也看不到成长。

一件事情，你为什么要去做它，是有原因的，更多的要观内，而不是看外。

所以你想做到知行合一，还是要从多角度提升自己的认知能力，不然不会成功的。

"

输入 电影： 4部电影 实际看了9部，严重超标，【幸福终点站140/爱乐之城135/七号房的礼物130/马达加斯加80/生死狙击120/遇见你之前115/失控玩家95/尖锋时刻100/完美的日子120】

输入 纪录片： 1部纪录片 实际10部，严重超标，【一脉心香50/南水北调70/性的代价70/中国民居之美75/茶叶之路85/全真之路95/金融风波1948，135/交通中国190/科学的力量195/人生一万年330】

输入 书籍： "周维度4本书籍，

月维度【论语别裁】看到50%，预计还需要8小时。

听完希特勒传，预计需要31小时" 看了近10本书，但没有收获，富爸爸提高你的财商70/论语别裁80/投资最重要的事80/让你赚大钱85/早起魔法95/贫穷的本质125/复杂世界的明白人135/犹太妈妈的财商教育140/巴菲特之道170/留德十年195

输出 每天日记： 保持4点25到45写20分钟日记 没有完成。 "一直在强调日反思的重要性，却总是压缩这个分类的时间，每天的反思时间低于30分钟，就根本反思不出来什么有用的内容，更别提连成功日记一起才规划20分钟。

这也是导致每天重复失败的根源。

一件事情只有真正认识到错了，才能吸取教训，完成蜕变，不然就是浮于表面。

所以每天4点到5点这一个小时一定要留给日反思，只有充足的时间才能分析出最深处的原因。

切记。"

输出 书籍创作： 完成【早起的人生】大钢，写到5万字。【本书预计10万字】 没有完成。 "或许自己就不应该在月初时换到【金钱】领域，在时间领域才是自己的强项。

你要说时间领域不是刚需，那为什么李笑来的把时间当作朋友又如此畅销。

说到底还是自己写的不行。

但又不得不服气，大众还是对钱更感兴趣一些，包括自己不也是受钱所困。

所以还是研究金钱，在解决自己的问题顺便帮助更多人解惑。"

输出 文章分享： 更新一篇文章 没有完成。

输出 视频分享： 更新一个视频 没有完成。

金钱 负债：

金钱 储蓄： 存1万，存款达到60万。 存了2万【16000是工资存的，4000是季度奖】目前达到了612900，超量完成。 "刚刚翻看工资收入时，才意识到自己已经能保持在9500左右的水平，老婆在6000左右，不算奖金一个月能有15000到16000的收入，开支5千也能存下1万了，这样算下来全年就能存到15万了，这次涨了点加班费就涨了这么多？还是要靠加班。

4月份的工资破了新高在10045，第一次没有奖金的情况下发到了过万。

按现在的速度到年底就能达到70万了。

又是一个新的里程碑，加油吧。"

金钱 理财： "根据基金统计显示4月份，正收益17626，战胜全国90%的人，也不知道系统是怎么统计的，就盈利了不到4个点，就有这排名。

总体来看市场还在3000点到3100点波动，没什么意思，离全面牛市还早着呢，不上3500点不算牛。

"

金钱 节流： 月开支控制在4500块钱，保持每天的开支记录 月开支4017块钱，保持每天精准记录，这个月在节流环节做的不错。 "这个月终于把开支给降下来了，并保持着每天的记录。

通过这几个月的记录，也让自己明白想保持现在的生活质量一个月5千块钱是跑不了的，一年6万块钱就可以过的不错，这也是日后环球旅行的一个基础开支。

但穷家富路，在路上花钱的地方更多，所以想一路开开心心吃吃喝喝，每个月在5千到1万就非常舒服了，这个数字自己之前核算过，只不过没有这次这么确定。

所有的一切都在计划中，剩下的就交给时间吧，

目前也不想过度的节约，毕竟想在这个基础上再减少开支需要降低生活质量和花费过多的精力和时间，自己不想为了省几块钱就多用几十分钟时间。

就这样吧，保持现状，多开源才是王道。"

金钱 开源： 这个月如此大的失误，就是因为一直想找到一门可行的副业，导致注意力被严重分散，没有一项副业收入成了自己的执念，不再想东想西，就专心写书，看什么时候能写出个名堂。

金钱 回馈： 给陌生人捐款30块。 捐款117块钱，5次，超过计划，未来一个月捐款100块钱，一个星期24块钱左右。小崽妈妈30/猫哥力16/橘子芝麻酱25/苏州宠物收留所14/陈强30/

情绪 不抱怨： 对老婆发脾气次数不大于七次。 没有完成。

习惯 好习惯： 时刻提醒自己要在晨修时间注意不驼背。 没有完成。 "一个人的形体是跟很多方面挂钩的，并不是简简单单的一句驼背就能代表的。

内心的不自信，没有钱，没有好看的长相，没有精气神，都会导致一个人下意识的驼背。

"