重新梳理孩子的一天，打好规律作息的基础。孩子才有提升自我管理的条件（记录孩子的时间）
帮助孩子提升时间管理，要从家长自身的时间管理开始。
孩子时间管理的能力不是先天而成而是来自后天需要训练。基础是父母是否做好了时间管理。父母的一地鸡毛，没有时间观念，孩子也会耳濡目染。
易效能的模式
亲子同修，从父母开始，不是管教孩子而是传承易效能高效平衡的生活方式。
怎么做？
凡事预则立，我们做事讲究事情的计划和安排。提前建立规则，依靠计划和规则去管理孩子，那远远是不够的。在工具之上，还需要父母以身作则。
教育在家庭，来自父母的效仿，上行下效，要求孩子养成习惯，父母首先要做到。从做的过程中影响孩子
孩子是最好的观察者，每一刻都在关注父母的言行。通过观察，模仿，慢慢的成为父母的样子。以后才会超越父母。
从居高临下的监督者到和孩子间作战的践行者。比如把你去读书，变成我们一起去读书吧。为孩子做好榜样，持续的创造环境，影响孩子。
有的家长喜欢拿自己的孩子和别的孩子比较。我们有可能只看到孩子之间的差别，没有看到父母之间的差别。孩子之间的差距就是父母之间的差距，过去放养式的教育，在现今社会已经行不通了。孩子面临的压力是过去孩子的十倍还不止。
在教育孩子的路上，亘古不变的真理是父母的榜样力量。只有做好我们自己，才能给孩子榜样的力量。所有的教育都是自我教育。给孩子教育其实是成长我们自己，每个愿意为孩子成长的父母，最终都会感激孩子。父母给了我们第一次成长的机会，而孩子给了我们第二次成长的勇气和动力。
当我们怀着感恩的心去面对第二次成长。你会感恩经由陪伴孩子，成长我们自己的过程。因为每个人的心里都住着一个孩子。能照顾好自己内心的孩子，才能够照顾好身边的孩子。
你是孩子的榜样吗？如果不是，那么现在可以设立一个小目标，比如跑步，把它贴在显眼的位置，让孩子参与到目标的监督中来，见证你的成长。同时每天和孩子分享目标达成的情况，没有做到也和孩子一起分析，没有做到的原因。让孩子知道今天没有做到不是明天不做的理由。以此激励孩子制定目标，让孩子逐渐参与到亲子践行的过程中来。
今天边听边做笔记。让自己又回到与孩子的一些往事，真的很感恩孩子，他是我的天使，帮助我成长，帮我从焦虑，紧张，忙碌的生活工作中抽离出来，投入到新的学习成长中，原来的自己每天忙，找不到自己，对孩子也没有耐心，对家人也缺乏关心。现在比之前更忙，但是都能及时调整心态，坦然面对，与孩子与家人的关系越来越好。孩子也发自肺腑的和我说：“妈妈你变了，和之前不一样了。”当时听到这个话，我百感交集。身边的人也感叹我的变化，在孩子的成长当中，我从为孩子而学到自己主动学习，从原来认为工作都忙不赢，怎么还有时间来学习，到现在工作之余除参加学习外，还参与各种志愿活动，陪伴家人，运动，阅读……我深深的认识到时间就像海绵，水是可以挤出来的。我希望通过自身的学习与成长，陪伴影响孩子，希望他感受到人需要不断精进，无论你在什么年龄阶段，都可以学习，学习是终身的成长。
