以前见过中央电视台做过一个专访，叫你幸福吗？其实幸福是不容易的。因为我们所处的环境是恶劣的。我们的欲望是无止境的。我们的内在秩序特别容易缺失。
那我们还能拥有幸福吗？答案是肯定的，我们可以拥有幸福。幸福多数是一种体验的过程而非结果。当我们带着目标，带着挑战，知行合一，全心投入那种忘我的境界时，便是进入了一种心流的体验。这种心流体验的过程就是一种幸福。
比如你参加一场篮球赛你全身心的投入，对手强劲，你的手感也很好，忘了时间，忘了环境，只有进攻和防守，这就进入了一种心流的体验。
再比如你跟一个人聊天，当你们不知不觉两个小时过去了，三个小时过去了，忘记了时间，有时候都忘记了吃饭，这也是进入了一种心流的体验。
心流体验是一种幸福，那如果我们经常找到心流体验的感觉，那我们是不是就会过得更幸福一点？介绍几种找到心流体验的方法。
知行合一，全心投入。把我们知道的，去付诸行动，全身心的去对待的时候，我们就很容易找到心流的满足感。
明确目标和及时回馈。知道我们想要什么，而且在得到的这个过程越短，我们得到心流体验的感觉会越多。
掌控自如。我们能够很好的自律，很好的控制自己。在正确的时间去做正确的事情。我们会为自己的自律而获得心流的体验。
总结来说，每一次心流都是一次自己成长的过程。
你在某段时间的心流体验越多，说明你在某段时间的成长越大。
找寻属于你的心流，找到属于你的幸福。
