做为家庭教育老师，如果只推荐一本育儿书籍，我会推荐林文采博士的《心理营养》。这本书我介绍给身边的很多家长，也帮助了很多家长。林文采博士的书和课程一定会在你育儿的路上有所帮助，让孩子内心不匮乏，同时疗愈我们的童年，找到我们缺失的《心理营养》。用心理营养喂大的孩子，未来可期！当我们教导我们孩子的时候，我们没有什么东西可以借鉴，就会把我的爸爸妈妈那一套，用在了现在的生活里面。
大部分的人都是这样子的。他们没有东西可以借鉴的时候，是会把自己也认为不恰当的，不适合的，然后不舒服的地方，照样的用在自己的孩子身上。不管我们的爸妈是谁，不管我们爸妈怎么对待我们，但是我们长大了，，都能够自己做自己的重要他人。我们不能选择我的爸妈，但我们一定要去突破，这种原生家庭给我带来的的困难和问题。所有的过去都不能决定今天，今天你要做一个怎样的爸爸？你要给你孩子一个怎样的童年？完全你说了算。教会我们做家庭不良模式的终结者吧！我如果觉得童年的时候，非常不快乐，我可以再选择一个童年，那个童年就是跟我的孩子一起过！
《心理营养》能够大大的弥补了我在童年的时候，爸妈不在和爸妈分离的一个遗憾。就是通过了我做爸妈，跟孩子一起连接，跟他一起玩，跟他一起过童年，来弥补我小时候的遗憾。
《心理营养》告诉我们，我们要无条件接纳我们的孩子，不管他的成绩如何？不管他将来怎样？我们都要接纳。时刻告诉孩子:在爸爸妈妈心里，你永远是我们最重要的人。经营好夫妻关系，给孩子一个安全稳定的家。爸爸爱妈妈、妈妈爱爸爸，把有爱的环境给到孩子，让孩子在爱中成长！
在生活中，我们要做孩子行为认知模范，高质量陪伴孩子成长，父母的一言一行都在塑造着孩子。爸爸妈妈要情绪稳定，只有爸爸妈妈相亲相爱，孩子才有安全感。很多成年人安全感缺失，都是因为童年时来自一个缺爱的家庭！
《心理营养》这本书，只要你认真阅读，而且要一遍遍阅读，引发思考
