年后又开始清晨静坐。

我喜欢静坐，可是，这些年一直是断断续续地静坐，始终没有持续坚持下去。期间也有过坚持，最长的时间也只有四个月，而那也是三年前的事情了。

当时，我不只是喜欢，也可以说是爱上了静坐。如今看来，相比较于写作，静坐还不是我的最爱，或者说那只是我的一时之爱，不然，我就不会中途放弃了。

由此，可以看出，我是一个十足的性情中人。

每次说起静坐，我都会想起一个人——红娜。是她让我开始第一次的清晨静坐。

红娜是我的一个同学，我们在课堂上相识。我喜欢红娜始终挂在脸上的小女人般的甜甜笑容，也喜欢她睿智大度从容的大女人风范。

借此机会自黑一下。我是一个表面随和骨子里却很清高的人，再加上思想有洁癖，所以，很难有人能走进我的内心。曾经以为这就是我的性格，没什么不好，后来才知道，这是欣赏能力差的体现。正是因为我的性格的原因，我的朋友不多。但我始终秉持一个交友观点：宁缺毋滥。

自黑了这么多，就是要表达一下我对红娜的喜欢。如果是男女之间的话，应该是一见钟情了。就是这种感觉，发自内心的、深深地喜欢。

记得红娜在一次组会之后，把我们带到她朋友的工作室，带领着我们开始静坐。很多人都是第一次静坐，红娜便认真地给我们讲解静坐的注意事项和常识，当然，红娜也毫不保留地分享了她的静坐体验和收获。

从那次体验后，我便开始了每天清晨的静坐。我从每天勉强坚持40分钟到后来的一个小时静坐，让我开心地看到了自己的进步和变化。

最值得一提的是，我喜欢清晨中一个人端坐如莲的感觉。那是一个难得的与自己独处的时光，这种感受只有喜欢静坐的人才能体会得到。

后来，由于当时工作太忙，睡眠时间都不能保证，每天的静坐也就停了下来。

为期四个月的学习也很快结束了。我与红娜难得一见，但是，我知道红娜依然坚持着每天静坐。偶尔见面时，我发现面容姣好的红娜气色越来越好，人更静柔和淡定了。因而又让我对静坐蠢蠢欲动。

又一次开始静坐，是在前年春节的时候。那时候我已经辞去工作安心在家带孩子。我每天准时起床静坐，然后写静坐日记。这是我一天中最好的时光，我喜欢这样的生活。

期间，我常常开心地向红娜分享我的静坐体验。红娜大概看到了我的坚持，邀请我加入了她的静坐群。群里的人我几乎都不认识，除了三两个同学之外。每天清晨，大家打卡静坐。偶尔，有人提出有关静坐问题，红娜和她老公会逐一解答。有人分享体验时，他们也会给予鼓励。

我很少参与聊天。但是，每天坚持打卡。有时候，也会分享我的静坐日记。就这样，坚持了4个月。忘记了因为什么原因，让我中断了坚持，以致于到后来，我甚至忘记了静坐这件事情。

其实，我没有忘记。我一直没有退出的静坐群，每天都有人坚持静坐、打卡。开始的时候，看到每天有人打卡，我还有些动心，想重新开始静坐，但因为惰性，始终没有做到。后来，看着静坐群里每天有人打卡，我也没了反应，真的是麻木了。

我成了群里的潜水队员。期间偶尔跟红娜微信联系过，我还解释了自己没有坚持的原因。红娜则温和地表示理解，并希望我调整好了再重新开始。

日子一天天地过去。生活也没什么变化。静坐倒是有过，只是偶尔失眠时起来坐一次两次。而我跟红娜几乎没再联系过。

加入好报写作群后，我变得越来越追求简单和清净，不再看朋友圈，也不关注各种群里的聊天和讯息了。索性趁年初去日本旅游前，删除了很多群。

不知道为什么，我始终没有想过要删除这个静坐群。群里人们几乎不再分享和聊天，只是用来打卡。而我已很久没有静坐，本该删除。可是，我却从来没有动过删除之念。

春节回来后，每天都会在清晨5点钟左右醒来。开始的时候，我还辗转反侧地想再入睡，可是，整个人都是清醒的，怎么可能睡得着？于是，我就利用这个时间写作业和看书。直到有一天早晨，突然捕捉到一个念头：每天这么早就醒来，这是在提醒我起来静坐。我马上起身，稍作准备，便开始了静坐。

到今天，我已经坚持了19天。

但是我始终没有在群里打卡，我也没有想过要告诉红娜我又开始静坐了。我想等到我坚持一段时间后再打卡。

今晨静坐的时候，再一次想起了教我们静坐的红娜，心中竟然会有感恩和感动。记得有一首诗《见或者不见》中有句话，“你见或者不见我，我就在那里，不悲也不喜”，这句话除了要表达来去随缘的意思，还有一个深层次的意思是无条件地接纳。红娜就是这样一个活出无条件地接纳的人。

加入静坐群有两年多的时间了，除了对每个人静坐问题的耐心解答，从来没有看到或者听到红娜对谁有微词或者生硬的要求，有的只是温和的鼓励。而她本人，几年如一日地坚持着。

如果不是今晨的静坐，可能我都不会想起红娜所给我带来的影响，当然也不会在静坐中突然想起感恩红娜。

这份感恩，又让我很受触动。其实，红娜只是我生活中许多需要感恩的人之一，我的家人与朋友们一直都这样无条件地接纳、关心和呵护着我，但是他们却一直被我忽略，变成了理所应当。实在是惭愧！

今天的静坐让我充满了感恩。也让我对自己有了新的发现。感恩每一个发生，让我随时看得到我的成长空间。

说来也奇怪，自打重新静坐后，每天只能坚持4、50分钟，可这一次，不知不觉中已坚持了近两个小时！这对我来说，是个历史性的突破。而且，自始至终，我的内心都充满感恩与感动，整个身体也始终都有着暖流涌动的状态。这大概是突然产生的感恩之心让我身体的能量开始畅通吧。这种感觉太好了！

谢谢你，红娜！谢谢你将我带进美妙的静坐时光。也谢谢你，让我认识到什么是无条件地接纳！还有感恩！