各位书友，大家早上好，今天镜姐跟大家共读的书是《把时间当做朋友》

有没有一刻，你会怀疑时间管理的意义？

甚至会觉得，每个人都拥有24小时，别人就能在24小时内活的精彩，自己无论如何管理时间，最终还是过的很普通。

每天觉得时间不够用，永远都有在时间内，做不完的事情，虽然尝试过去学习各种管理时间的方法，但管理时间的天花板，仍然触手可及。

那对于人生而言，管理时间还有什么意义呢？今天这本书解决的问题，就是帮助你重新认识时间管理的意义和本质，希望对你有所启发。

001    每天我们都有24个小时，那是谎话

时间从来都不属于任何人，你即无法掌控时间，怎能说时间是你的？

我曾经在文章中问过这样一个问题：你认为你最宝贵的财富是什么？很多人回答是时间。但事实上只有你的精力是属于你的财富，而不是时间。

我也曾经尝试过无数种时间管理的方法，但大多都无疾而终，最终我吧管理放在了自己的精力上，反而得到了不错的效果。

但如何通过管理精力来管理时间呢？在《把时间当做朋友》一书中，从人性的角度来解释为什么管理时间没有用，只有放弃管理时间，才能真正的做好时间管理。因为我们需要管理的是我们的精力，和心智模式，而不是时间。

002   开启心智，认清自我

什么是心智呢？简单来说，就是你知道自己做的每一件事，是为什么而做，能觉察自己的每一个思考过程。

如果一个人没有开启心智，那他做的所有事情，大部分都是从众行为。即看见别人都在做他也做；看见别人做的好他也做；甚至听到别人说好，也是他做一件事的理由。这样的行为就是处于心智关闭的状态。

那开启心智模式后，做事是什么状态呢？即知道自己当下做事的目的，和这件事情做完，是否能够推近目标。决定做一件事是根据自己擅长的领域，以及事情本身对于自己的价值，而非其他。

一个没有开启心智的人，一定无法客观评价自己，更加无法管理自己的精力。

比如，在知识付费时代，越来越多的人说读书有用，知识能改变命运。于是就兴起了各种读书潮流，但回想一下，通过从众读书，你实实在在改变了自己的生活了吗？

我看见大多数人都是这样回答的：通过读书我成长了，进步了。但读书最终的目的是改变行为，改善生活。如果你只是感觉自己成长了，生活并没有丝毫的改变，那么只能说明你的读书目标不够明确，可能也是一种从众读书，比如你是因为一篇文章、或一个朋友的推荐等等。

在这样的做事状态下，即便你真的管理好了自己的时间，也产生不了你所期望的价值。就像许多书友们经常问我，为什么当下觉得有用，过了一段时间仍然外甥打灯笼，一切照旧了。

所以，管理时间的第一步，就是认清自己的需求和目标，打开心智，在心智模式下做事。那如何才能打开心智呢？

03    打开心智，靠的是你在当下的觉察力

前段时间，有篇文章“再见了，快递员”让我一度觉得非常焦虑。文章说的是京东CEO刘强东，用智能机器人，取代了快递员。文中还展示了无人银行；无人街道清扫车；无人工厂；无人超市等等。

时代的车轮越来越快，如果我们一味的公众跟随，除了被不断的割韭菜之外，你的时间一样也会被割走。

因为知识付费时代，所有商家在抢的就是用户的时间和精力，用户在谁家花的精力多，时间多，谁就是赢家。所以，赢家永远都不是你。

一个人能够看清楚事情的本质，知道自己为什么做一件事，做了以后会产生什么样的结果，对目标有没有推进作用，在这样意识下的做事，叫做心智开启模式。而不是随着风口、人云亦云，看到别人成功、赚钱，想都不想就一头砸进去。

想避免这样的境遇，觉察力就是关键，那什么是觉察力呢？就是你对每件事情的思考能力。比如你有个朋友，做某一件事赚了一些钱，所以想让你也一起做，你会如何？你决定的结果就是你思考能力的体现。

每个人成功的路径和身后资源，以及擅长的领域都是不同的，如果你没有思考到这些而盲目跟风，最后损失的一定是你。这就是为什么我们看见那么多成功的方法，真正用这些方法成功的却很少的原因。

一个人最宝贵的财富不是时间，而是他的精力，精力在哪里，生产力在哪里，所以你要用你的思考能力，考虑把你的精力集中放在哪里，这才是算正式打开了你的心智，也是时间管理的开始。

004    管理时间，从了解自己开始

管理时间，首先就要忘掉速成，面对当下真实的自己。时代变迁的速度容易让人焦虑，在焦虑面前很多人会选择急功近利走捷径，可这世上大多数捷径通往的，都不是成功的路，而是最坏的路。

记得前段时间，有篇文章写得是一个西塘服务员，因为搞笑博眼球后快速成了一名，于是他从西塘服务员的行列消失了，大概过了半年，又在原来的地方，看见了这位小哥哥的身影。

速成或许能让你获得一时的收获，但如果内心没有沉淀，再不加以学习，打回原形只是迟早的事。所以，想要什么我们就要相信付出什么，要相信自然规律，淡漠社会规律。

其次，忘掉完美，重新定义成功的意义。很多时候，我们一直想等准备完美了，充分了再开始做一件事，但完美其实并不存在，完美他只是一个人恐惧自己做不好的借口，害怕面对失败，害怕与自己期望不符的失落，但你不知道，你的这些害怕，正式你成功的必经之路，少了它们，你的成功才会遥遥无期，所以，没有完美，只有迭代。

最后，注重过程，而非对结果的美好愿景。一个人如果过度的相信明天的没好，那么他一定会止步不前，因为这种美好愿景的乐观思维，会让他觉得他已经成功了，已经到达目标了，而事实一切都是他的想象。但注重过程就不一样了，过程好，结果一定不会差到哪儿去。

以上三点我们可以一一对照自己，因为只有把时间放在正确的地方，正确的方向，时间管理才会有意义，否则越管理越焦虑。

005    制定时间奖惩制度，重塑大脑对时间的认知

在我们认清自己后，就开始进入时间管理的内容了，之前我们就说过时间管理本质上是精力的管理，所以我们主要把重点聚焦在精力上，通过管理精力而掌控时间。

首先，我们要用精力提升对时间的敏感度，怎么提升呢？简单来说，就是你找一个你最关心的东西，然后设定精力投放的时间和规律，可以是一天、一周，也可以是一个月。比如你买了一个股票，只能在一个月的第一个工作日去看；比如你最喜欢吃的东西，只能周一吃它等等。这种精力投入少，但时间久了，你会发现你对时间的敏感度就变强了。

其次，把精力投入变的规律，用规律减少对时间的损耗。比如你可以选择在洗澡后看一个小时的书；在你起床后练习10分钟的朗读或英语等等，不要刻意去在意时间，把注意力聚焦在你做事情的精力上，长久以往你一定会发现惊喜。

再者，所有的事情都不是一蹴而就的，到达目标都有一个过程。要想早日到达目标，我们唯一要做的就是记录反馈，不断优化。在美国有个著名的减肥实验，实验组请来150名需要减肥的人，一半的人每天记录自己吃的事物，一半的人不记录，结果记录的比不记录的多减三分之一的体重。

最后，定时复盘，不断迭代是最有必要的，复盘后我们就知道哪里做的好，哪里做的不好，我们根据自己的目标再进行调整，直到抵达我们理想中的样子。

006  我永远相信，结果不会背叛过程

互联网每天充斥着各种鸡汤和成功案例，目的就是为了让你看见没好的愿景，好收割你的时间，你可不要上当了。因为之前的我就上过无数的当，希望我走过的弯路上，不要看到你的身影。

我之所以相信结果不会背叛过程，是因为我老老实实每周坚持读三本书，写三篇书评，不再急功急利的去报名十几门课程，把自己搞的精疲力尽，也没有得到多大的提升。

反而现在我踏踏实实的坚持，却不断换了各种小小的收获，比如，有人主动找我合作打造社群，有人主动邀请我成为创始人，而这些都是通过我做事的过程中发生链接的，所以，相信过程、注重过程，管理过程，控制好自己的精力投入比例，才是时间管理真正的意义。

我们这一辈子并不长，有些事情做不到就先不做，因为未来等你回头看的时候，它或许就不难了，就像你现在看小时候学说话学走路一样，时间管理也是一样，慢慢来，对自己好一点，活的舒畅，问心无愧快乐就好。