这是我见过的最全的复盘模板,坚持一年,脱胎换骨

【图片来源于崔喜悦】

当我决心想要成为一个很厉害的人时,我做的第一件事就是读书,带娃没有充足时间,我又选择了早起。

你想要成为什么样,你就要去向这样的人去学习,我读书就是选择向厉害的人学习,他们把自己的亲身经历写进书里,把自己成功的方法论写进书里,把自己走过的路、总结的经验写进书里,看这些书,就像在于牛人对谈,这些宝贵经验,对于一个普通人来说在现实生活中是很难接触到的。

我看完了,就会照着应用,并且会把自己实践后的心得或经验或感受都写出来,再形成自己的方法论。

这个过程,有点像复盘。

什么是复盘呢?

复盘,是围棋术语,指的是,下围棋的棋手在每次下完棋会把这盘棋再重新推演一遍,推演过程中他们会去思考对方为什么走这步棋,他是怎么设计的?我应该如何应对?以此来提升自己围棋水平的一个方法。

复盘这件事,其实在我们上学时就接触过了,不知道大家还记不记得,我们上学时,老师经常让我整理错题本,这个错题本实际上应用的就是复盘的原理。

那我们在生活中、工作中坚持复盘也会帮助我们改善生活和工作。

很多名人、牛人也很讲究复盘,他们都有坚持复盘的习惯。复盘这件事和学习一样,如果只是在脑子里复盘,相当于没盘。

为什么要复盘呢?

我自己坚持复盘两年,总结了几点坚持复盘带给我的好处:

01复盘让我不断迭代自己,避免陷入反复掉进一个水坑的循环;

02复盘让我找到了自己的人生方向,在坚持复盘的过程中,我不断反思自己,做过的事,错了的事,我能找到根源,从而更加了解自己,进而一步步摸索出方向;

03复盘让我的生活更有秩序,因为坚持复盘,我养成了规律生活的习惯;

04复盘让我的生活和工作更有效率,因为坚持复盘,我知道了自己在什么时间做什么事效率最高,知道了如何高效利用时间、整合时间,把时间的价值发挥到最大。

复盘的好处,只要是坚持复盘的人,都能说出个两三点。不过很多人知道复盘很好,可就是不知道怎么复盘,接下来跟大家分享下如何复盘?其实复盘很简单,就是动动脑动动笔,做个反思并且记录下来,如果有模板直接代入会更方便。

关于如何复盘,我会通过四个方面来展开,给大家分享我的复盘模板:

日复盘模板:

【今日计划】(相当于是待办清单)这里我后面再分享一个具体的实操方法。

【额外完成】在计划之外额外完成的事

【今日分析】因为复盘的动作是在一天结束后晚上临睡前,这个时候,你可以先回顾一下,今天的计划是否合理,是否达成,找出任务的关键点,围绕关键点进行重现、思考和推理,分析达成的原因以及未达成的原因,思考如何解决这些问题

【今日总结】总结出行动计划和方案,从总结中提炼出可以复用的方法论。

【三件好事】记录一天当中发生的三件好事,这能增强你的幸福感

【今日新知】今天收获了什么新知,让你豁然开朗或者刻骨铭心

【今日感恩】感恩的力量不可小觑

【今日金句】写下一句励志句子,鼓励一下自己,也是积累素材、提升写作力的方法

【明日要事】睡前构想一下,明天要做的事,为第二天做计划节省一些时间

关于列待办清单,如果待办清单列的好,那么我们在【今日分析】这一步就会省很多时间和力气:

第一步:大脑减压法。先在一张A4纸上写下当天所有想做的事,这时候不用思考合不合理也不用分析是否符合smart原则,就是一口气把脑海中想做的事全都倒出来,这个动作能够帮助我们减轻大脑的负担。

第二步:四象限法。用红黑蓝三色笔给这些事项画圈,红色圈出重要不紧急的,蓝色圈出今天必须完成的事,黑色圈那些可做可不做的事。

第三步:分析拆解法。预估完成这些事需要花费多长时间,哪个事情适合哪个时间段去处理,比如,写作这件事就需要在安静的环境下完成,所以我都是安排在早起这段没有孩子打断的时间段。如果有的任务看起来比较复杂,比如我的日更,选题确定了,但是不知道怎么展开,可以先把这个工作拆解得更细致一些,比如结构是什么样的,小标题是什么,这样看到这条清单的时候,我就能直接上手做了。

第四步:把这些事项按顺序排列好,抄在本子上,用对应的颜色笔去抄,就能一目了然。

第五步:在做这些事项的时候,用番茄钟记录一下,统计出时间,在本子上标记出完成这项清单的时间数,这样我们就会自己的时间和事项越来越有把控感。

周复盘模板:

周复盘模板我相对会简单些,如果日复盘做的好的话,周复盘其实就是整个一周做个回顾和总结:

第一步:本周都做了些什么?(给这一周做一个回顾并统计)

第二步:取得了什么成绩?

第三步:发现了什么问题?

第四步:如何解决?

月复盘模板:

第一步:回顾目标(本月的大目标是什么,整理出来)

第二步:检查结果(完成度如何?)

第三步:分析总结(分析完成或未完成的原因,做总结)

第四步:做出调整(这一步即改进方案)

第五步:本月大事件(本月取得了什么进步与成就?)

第六步:下一步计划

年复盘模板:

第一步:用一个词或一句话总结自己的一年。如:突破;觉醒。

第二步:回顾过去一年任务完成的情况。

第三步:回顾一年中的高光时刻(哪几件事让我最有成就感?最快乐?)

第四步:过去一年自己的遗憾、自我觉察

第五步:写下这一年内的未完成清单

第六步:给新一年的建议

如何过一天,就如何过一生,我们的关注点永远要放在当下,不念过去,不惧未来,把握好每一个今天,就会拥有灿烂的明天,这也是为什么我的日复盘模板会比其他复盘模板要复杂多的原因。

拉开人与人之间差距的,除了认知,还有执行力。

在这个信息爆炸的时代,我们不缺消息,很多人说听了很多道理,却依然过不好此生,这里面的根源在执行力。

听了,知道了,没去实践,凭什么要求生活发生改变呢?这些道理只是在你的脑子里停留了一会儿,没有发挥任何作用,谈何改变?

愿每个人都能活出自己精彩的一生!

好啦!以上就是今天的内容啦,感谢你的阅读呀~

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