写下标题时,在想:这话狂啊,会不会被骂啊!?无奈,这话不是我原创的,来自于心理学语录。
初听之时,也觉得乍舌,后经老师仔细解读,慢慢体会出它的含义来:读懂她的心读懂她的处境,支持她的心情,理解她行为处事的方式,在向她叙述她的心她的处境她的言行时,实际上是帮她捋了一遍事情,让她从感性的冲突里安静下来,让她有能力处理事情。
同理心,有几个人有精力去同理你;或者说你是否经常需要他人去同理。如果是后者,我只想说:hi,朋友,加油成长!
润总线下大课《个人篇》里也提到:同理心是一切能力的基础,是元能力。把自己心的一半放在别人的身上,考虑别人的感受,始终有机会站在别人的角度思考问题。
今天不想高谈阔论去谈我们如何去同理他人,我没有那么高尚,没有那么伟大,也没有那么多精力,我想说说如何同理自己,如何与自己相处。
行之不得,反求诸己。世界的外面没有别人,只有我们自己。去了解自己:懂得自己的喜好,懂得自己的性情,懂得自己的爱的语言,修正不受控的情绪,懂得真心话好好说,学习用恰当的语言去表达自己,用长大成熟的眼光审视过往,学会疗愈自己。
多说柔软语,多做善良事。
存好心说好话做好事,心胸有多开阔世界有多宽广,懂得坚守与妥协,懂得参与世界的喧闹也守得内心的宁静与和谐。身安心安家安天下安。
在自己与他人与世界的链接里,始终懂得把问题放在自己身上,向内求向外求。附上老师所讲“没有同理心的表现”,各位看官各自对照,可以检讨,躺枪了别怪我:
1)表现一:“好心当作驴肝肺”
2)表现二:“我为心无愧”
3)表现三:“你怎么就是不懂呢?”
耶耶耶,有没有躺枪,有没有躺枪,有没有躺枪???
我连中三发,唉,我修身去了。
晚安,您呐,明见!
(图一为女儿作品,敬请观赏)