我们每天做的大部分选择其实并非深思熟虑的结果,而是由于习惯。习惯形成后,我们的大脑进入省力模式,不再全心全意地参与决策过程,除非你刻意地对抗某个习惯,或者意识到其他新习惯的存在,否则该行为模式就会自然而然地启动。
开头摘一段本书的介绍,我很少看这类的书,我一直觉得,这是属于看了很多道理,却过不好这一生的类型的。但其实一点后,和我自身的一些问题以及一些看法都挺接近的,也让我对自己的一些行为更加了解。
在工作前很长的一段时间,我都没有吃夜宵的习惯,但不知道从什么时候开始,回来吃点东西成为很顺手的事情;未完待续